|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
02-08-07, 10:36 | #1 |
חבר פעיל
|
עם המטרה שלך זה לעשות הרבה מתח תשתמש ב Gtg
תקנה מתח לבית תמדוד פעם אחת מה המקסימום שאתה יכול לעשות (לכשל..) תחלק את זה בחצי! וכל פעם שאתה עובר מתחת למתח תעשה את המספר הזה (שזה יצא לך לפחות 10 פעם ביום, עדיף יותר) תוך שבועיים אתה תכפיל את כמות המתח שאתה יכול לעשות בדוק
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |