|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-09, 07:49 | #1 |
חבר פעיל
|
בטן תחתונה
בוקר טוב לכולם,
יש לי שאלה שמעניית אותי כבר דיי הרבה זמן לפני השאלה אני יזכיר שעשיתי דיאטה והורדתי 11 קילו בחודשיים נתונים התחלה : 15.5 79 173 עכשווי: 15.7 68 175 עכשיו ירדתי ממש ממש הרבה בשומן בכל העור ואפילו התחילו לצאת להם כמה קוביות קטנות אבל השאלה שבאיזור הבטן למטה יש ממש הרבה שומן שכמעט ולא ירד איך תוכלו לייעץ לי להסיר אותו? תודה ויום טוב, שי. (אגב, אני לא מבין בתחום הזה אז לא לצאת עליי =\ ) |
29-10-09, 08:38 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
קח t3 ותמשיך בחיטוב.
|
29-10-09, 08:54 | #3 |
חבר פעיל
|
אפשר לדעת מזה t3 ?:o
|
29-10-09, 08:59 | #4 |
חבר פעיל
|
זה תוסף לשיפור חילוף החומרים שלך בצורה משמעותית
אבל אני הבנתי שיש לזה נזקים אפשריים |
29-10-09, 09:28 | #5 |
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
|
29-10-09, 10:09 | #6 |
חבר פעיל
|
__________________
"What doesn't kill me makes me stronger" |
29-10-09, 12:27 | #7 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תמשיך בתזונה ובאמונים ואל תקח t3.
|
29-10-09, 12:38 | #8 |
חבר פעיל
|
תמשיך בדיאטה
קח קפאין אם חסר לך אנרגיה תעבור לדיאטה דלת פחמימות עם העמסות תעשה אימוני אירובי אינטרוואלים (לפי הפרוטוקולים של לייל) |
29-10-09, 12:54 | #9 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
תפסיק לרדת במשקל ולך תעשה מאסה.
__________________
ציטוט:
|
|
29-10-09, 20:35 | #10 |
חבר פעיל
|
תן עכשיו מסה אח שלי ועם העליה זה צריך להסתדר טיפה
|
29-10-09, 20:38 | #11 |
חבר פעיל
|
טנקס
התחלתי מסה מהיום חיחי |