|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-13, 19:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה
שלום , אני חדש בפורום ויש לי שאלה .
אני מתאמן כבר שנה העלתי 20 קילו מסת שריר ולא השתמשתי בגיינר או תוספי אחרים למינהם. נישארתי על אותו אחוז שומן (10-11) כיום אני שוקל 80 קילו . יש לי בעיה בבלוטת התריס שאני כיום משתמש בכדורים כדי להוריד את רמת ה-tsh . רציתי לדעת אם אני יכול להשתמש בתוספי תזונה למיניהם כמו גיינר או חלבון כי יש אנשים שאמרו לי שזה יכול לפגוע בי . תודה לעוזרים  |
|
|
|
10-12-13, 20:09
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה|תוספי תזונה -בלוטת התריס
אני חדש וסליחה על ההקפצה פשוט ניסיתי לערוך את הכותרת ולא הצלחתי
עזרה|תסופי תזונה-בלוטת התריס נערך לאחרונה על ידי arielbenattar, 10-12-13 בשעה 20:12. |
|
|
|
|
11-12-13, 07:05
|
#3 |
|
נפיחון
|
20 קילו בשנה? נראה לי אתה מתבלבל.. בכל מקרה אתה יכול חופשי..
|
|
|
|
|
11-12-13, 11:45
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
כן באוקטובר 2012 היה לי צו ראשון ונימדדתי שם והייתי 60 קילו ועכשיו אני 80 ,בכל אופן אין קשר בינהם?
או שאני צריך להתייעץ עם רופאים |
|
|
|
|
11-12-13, 16:41
|
#5 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-12-13, 17:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
לפי מה שרשמת אני מניח שאתה בן 17 וחצי... אז עלית גם במשקל בעצמות [והרבה] ובעוד הרבה דברים....
לא אומר שלא עלית שריר, סביר להניח שכן, אבל לא 20 קילו..חח... על כל פנים תתייעץ עם רופא ספורט ספציפית, כל השאר ישללו כל דבר על הסף בלי באמת לדעת מה איך ולמה... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
12-12-13, 20:11
|
#7 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
רמות הtsh יכול להשתנות מעלייה חדה במשקל דבר שאכן קרה אצלך עפ דבריך.
גיינר-הינו תוסף המספק קלוריות מחלבונים,ופחמימות בעיקר. אבקת חלבון מספקת חלבון להשלמת ערכי החלבון בתפריט. ההמלצה היא שיש להיוועץ עם רופא לפני נטילת כל תוסף תזונה שהוא.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| קושי בקביעת מטרה, התמדה ותוצאות, עזרה? בן 17. יש תמונה | 1Step4Goal | פיתוח גוף-כללי | 16 | 29-05-11 17:45 |
| עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
| עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. | The-One | אימונים | 36 | 22-12-08 20:37 |
| [עזרה] שילשולים :[ חייב עזרה מחר יורד לאילת =[ | דור דהאן :) | פציעות ספורט | 20 | 22-08-08 17:22 |
| עזרה עזרה עזרה!!!!!!! מי שפותר לי תבעיה מלך1!!! | HareLevi | פיתוח גוף-כללי | 8 | 04-05-08 19:26 |
תצוגה לינארית
