|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-06, 19:10 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה לגבי תוכנית אימון
אני מתאמן חזה עם יד אחרורית ביחד
וגב עם יד קדמית זה בסדר או שאני צריך להחליף בניהם? |
13-11-06, 19:11 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה לי שזה בסדר רק שהשריר הגדול יעבוד ראשון....
|
13-11-06, 20:04 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|