|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-07, 23:28 | #21 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
מה פתאום כל ארוחה??
אמרתי לך שבאמצע השבוע אני מקפיד על הגרם. ארוחה אחת ביום קבוע בשעה קבועה. מתענגים, נהנים, מלקקים את השפתיים והאצבעות - וממשיכים הלאה. פעם כתבתי למישהו תפריט חיטוב והרשתי לו צ'יטינג בשבת, אחר כך הבנאדם מדבר איתי יום ראשון ומספר שכל השבת הוא טחן שטויות. יותר אני לא כותב לו שום תפריט. אני מתעב חובבנות. הצ'יטינג הוא רק למקצוענים, מי שליצן שלא ידבר בכלל על צ'יטינג כי הוא חוגג גם באמצע השבוע וזה מאבד את כל האפקט של לאכול בלי רגשות אשמה כדי לקבל כוח להמשך. |
18-04-07, 23:30 | #22 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
ציטוט:
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
18-04-07, 23:34 | #23 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אני מדגיש: צ'יטינג זו פריבילגיה שרק מי שחזק בראש יכול להרשות לעצמו.
מי שיודע שגם ככה הוא חוטא או שזה יגרור אותו לשטויות נוספות - שלא יתחיל עם זה בכלל. |
18-04-07, 23:53 | #24 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ניגגרי אחי, תשאיר לי את המייל שלך אני רוצה להתייעץ איתך לגבי החיטוב..
|
18-04-07, 23:57 | #25 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אני אשלח לך מייל, יש לי אותו שכחת?
תעשה "השב" ואתה מסודר. |
18-04-07, 23:57 | #26 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
העניין שאני מסתבך עם ה"השב", טוב שלח אני ינסה חח..
|
19-04-07, 00:08 | #27 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אביב, שלחתי לך הודעה, תגיד לי אם זה הגיע אלייך..
|
19-04-07, 00:12 | #28 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
כן קיבלתי אני משיב לך עוד מעט.
אני מאוד מעריך ח'ברה רציניים, ותמיד שמח לעזור ולעודד. אני מתעב ליצנים! אבל אתה עושה רושם טוב. |
19-04-07, 00:47 | #29 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ניגרי, החזרתי לך מייל. עכשיו אני זז לישון אז נדבר מחר..
לילה טוב |
19-04-07, 11:04 | #30 | |
Banned
|
ציטוט:
ואם אפשר לדעת על כמה קלוריות עומד התפריט חיטוב שלך ? תודה |
|
19-04-07, 11:08 | #31 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
צ'יט פעם בשבוע ? איך אפשר ..
אם כל שבוע אני ידביק ארוחת שחיטות אני ירגיש כ"כ רע עם עצמי נראה לי אני אתחיל לבכות חחח אני מחזיק יופי על פעם בשבועיים. וגם הצ'יט שלי זה בגט עם פרגוית או שניצל בלי צ'יפס
__________________
הייתי פה |