|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-14, 15:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך גיינר לעליית מסת שומן
שלום אני חדש פה
אני יודע שמתאמנים שונאים לשמוע את זה אבל כן אני רוצה להעלות רק מסת שומן בעזרת צריכת גיינרים מבלי להתאמן ומבלי לאכול יותר מידי כי אני לא אוהב כל כך לאכול המטרה שלי היא להיות עם גוף בעל נוכחות וכבר לא משנה לי עם זה היה גוף עם שרירים או שומן אני בן 22 מטר 75 ושוקל 54!!!  אשמח לשמוע המלצות על גיינרים שיעשו את העבודה למעני ורשתות של חנויות מוכרות בארץ שמוכרות אותם כמובן שאני יודע שצריך לשלב גם אכילה בנוסף לגיינר ולא להשתמש בו כתחליף |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט | צריך חוות דעת על התפריט לעליית מסה שלי | Amit Alkobi | תזונה ותוספים | 1 | 25-03-13 10:51 |
| אבקה לעליית מסה | michaelbody | תזונה ותוספים | 15 | 19-09-08 22:02 |
| אבקה לעליית מסה | michaelbody | תזונה ותוספים | 5 | 08-09-08 09:02 |
| האם הפסקת לקיחת גיינר תניב שומן מדלדל? | Playa | תזונה ותוספים | 8 | 26-08-07 16:35 |
| גיינר אחרי אימון?-אבל הוא מכיל שומן... | gozal | תזונה ותוספים | 2 | 16-07-07 07:04 |
תצוגה בשכבות