|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-13, 14:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עודפי עור לאחר דיאטה
שלום. לפני שנה שקלתי 121 קילו, ירדתי בדיאטה לא הכי כאסח, כיום אמי שוקל 79 גובה 175ויש לי עודפי עור, התחלתי חיטוב, הלכתי לרופא בקשר לעודפי עור הוא אמר תפתח את שרירי הבטן, השאלה שלי אם להמשיך חיטוב או להתחיל מסה? כי אני לא הכי רזה, תנו ייעוץ בבקשה מה לעשות
|
|
|
|
27-08-13, 14:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
|
אם לא הגעת ל 14-16 אחוז שומן לדעתי כדאי שתמשיך לחטב [לדעתי]
אגב למה אתה קורה עודפי עור? עדיף שתעלה כי בתור אחד שגם עשה דיאטה חשבתי שיש לי עודף עור עד שהבנתי שזה בטן תחתונה של אחוז שומן עיקש שצריך עוד לטפל בו עם הרבה אירובי ושרירי בטן |
|
|
|
|
27-08-13, 14:47
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אין מצב שאני 16 אחוז, ומה לעשות אחרי החיטוב? לכמה לרדת?
|
|
|
|
|
27-08-13, 14:52
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אם אעבוד על שריר בטן החיטוב זה יעזור?
|
|
|
|
|
27-08-13, 20:54
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
????????
|
|
|
|
|
27-08-13, 21:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
|
אין ספק שזה יעזור כל דבר שתעשה שלא כולל בתוכו לשבת על הספה ולטחון צ'יפס [אלא אם זה יגרום לך להזיע באמת? -_-] יהיה טוב.
תעלה תמונה ואפשר לתת ביקורת יותר טובה |
|
|
|
|
28-08-13, 06:43
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
לכמה לרדת בחיטוב?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עודפי עור | Deadlift | תזונה ותוספים | 4 | 18-09-10 19:50 |
| שאלה| בקשר להמשך אימונים לאחר דיאטה | Amongy | אימונים | 4 | 15-11-09 15:24 |
| דיאטה דלה בפחמימה לעומת דיאטה לא דלה | Imt | תזונה ותוספים | 8 | 23-10-09 21:10 |
| בעיה דחופה!| 22 ק"ג בחצי שנה או פחות... עודפי עור?? | Amongy | אימונים | 10 | 03-10-09 23:59 |
| עודפי עור :] | Mr.B | פיתוח גוף-כללי | 8 | 21-07-07 21:04 |
תצוגה לינארית
