|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-07, 17:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| איזו אבקה לקנות? פרטים בפנים
אז ככה: אני בן 14.5
גובה : 1.70 משקל:68.5 או קיי, אני צריך אבקה שתעזור לי לזרז תהליכים בהתפתחות של הגוף שלי. אני לא רוצה להוציא יותר מדי כסף. אני לא רזה, אבל יש לי אחוזים מיותרים של שומן לפי דעתי... אני צריך משהו שגם יזרז תהליכים וגם יחליף מנה שלמה אחרי אימון. תודה מראש. |
|
|
|
01-11-07, 17:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
טסטרון בתחת יסדר את העיניין
חוץ מזה לא ניראה לי משהוא יזרז את הגדילה שלך חוץ מתזונה נכונה ותוכנית אימונים טובה |
|
|
|
|
01-11-07, 17:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה אומר שיש לך אחוזי שומן מיותרים בגוף, על כמה אחוזי שומן אתה ? תחליט ומה המטרה שלך מסה\חיטוב ? ...
__________________
|
|
|
|
|
|
01-11-07, 17:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמה אחוז שומן אתה יושב ?
|
|
|
|
|
01-11-07, 18:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תהליך של גדילה במסה. בקשר לחיטוב, זה אני יודע שאני פשוט צריך להיות על מאזן שלילי... ו... המטרה שלי היא לעלות במסה של שרירים, אבל שיראו משהו, לא ששומן יכסה את הכל... |
|
|
|
|
|
01-11-07, 19:13
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
על כמה אחוז שומן אתה ?
__________________
|
|
|
|
|
|
01-11-07, 19:20
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
