|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-06, 23:12
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מולטי ויטמין?
אני לא אוהב כל כך ירקות אפשר לקחת מולטי ויטמין כתחליף לירקות או שחייב ירקות בכל מיקרה?
|
|
|
|
02-12-06, 23:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תמיד עדיף ירקות, אבל אם אתה לא אוכל אפשר לתסף במולטי, למרות שההמלצה הרצינית יותר היא לתסף רק בוויטמינים ומינרלים שחסרים לך וזה כבר יותר מסובך...
__________________
|
|
|
|
|
02-12-06, 23:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אל תקנה מולטי ויטמין במקום תעשה בדיקות דם ותראה אם יש לך חוסר בויטמין\מינרל מסוים ותתסף אותו בנפרד
|
|
|
|
|
03-12-06, 20:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עדיף מולטי ויטמין שמותאם למפתחי גוף הוא נותן בדיוק כל מה שהגוף צריך בזמן האימון לאחר האימון (התאוששות) ובזמן שינה.............
אני משתמש בanimal Pak הוא הכי יקר אבל הכי טוב גם
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced 
|
|
|
|
|
04-12-06, 07:09
|
#5 | |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
 אין מה להוסיף |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
