יש פה מישהו שלקח חומצות אמינו? - Page 2

bigwave1 · 30-12-07, 00:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

מה קשור בוגר, זה לא אשמתי שמלמדים אותך שם קקה מיקה.
תקשיב כשאתה אוכל חלבון, הגוף שלך, מפרק את זה לחומצות אמינו,
כיתה ח-ט' שיעור ביולוגיה של גוף האדם אם המורה לא הייתה חולה.
ניקח את הנתון שרשמתי קודם מבחינת הגוף שלך, חלבון = חומצות אמינו,
מכאן נובע כשאתה אוכל, לא משנה מה (כי בבערך 99% מהמזונות יש חלבון כלשהו)
אתה צורך חומצות אמינו.

בגדול אתה צודק, אבל מה שקורה זה שבזמן אימון קשה הגוף שלך מפרק חומצות אמינו מהשרירים ומשתמש בהם לצורך אנרגיה, במיוחד LEOCINE ובגלל זה חשוב לצרוך אותם בתוסף

Homie · 30-12-07, 00:47

בגדול אתה צודק = אתה צודק. זהו. אין מה להמשיך לטחון את הנושא.
אתה חושב שאתה צורך אותן בתוסף הן נכנסות ישר למחזור הדם ולשריר?
כי אם כן אז זה לא מה שקורה.

bigwave1 · 30-12-07, 00:48

אתה צורך אותם כדי לפצות על האובדן שלהם במהלך אימון (משמשים לאנרגיה)

Homie · 30-12-07, 00:50

איך קוראים למי שאומר לך את כל הדברים האלו?

m0she · 30-12-07, 01:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigwave1

בגדול אתה צודק, אבל מה שקורה זה שבזמן אימון קשה הגוף שלך מפרק חומצות אמינו מהשרירים ומשתמש בהם לצורך אנרגיה, במיוחד LEOCINE ובגלל זה חשוב לצרוך אותם בתוסף

קודם כל leucine.. אתה מדבר על BCAA. דבר ראשון, זה תלוי בתזונה מסביב לאימון - זה נכון שיש פירוק אבל התזונה מסביב תקבע עד כמה זה משמעותי. דבר שני, בכל אבקת חלבון נורמלית יש כמות מכובדת של BCAA במנה [3-5 גרם, משמע 3-5 קפסולות של ח.א]. דבר שלישי, במזונות מן החי גם יש כמויות יפות של BCAA ואין שום סיבה לתסף [אולי ספורטאי סבולת מסויימים יוכלו להנות מזה].

תבין איש, אף אחד פה לא נגדך - להיפך, עדיף שתשקיע את הכסף בתוספים שיקדמו אותך יותר.

**ShaI^MymoN** · 30-12-07, 01:57

אם אני לוקח אבקת חלבון לא צריך גם אמינו נכון משה?

m0she · 30-12-07, 01:58

מיותר לחלוטין בכל תפריט עשיר בחלבון, בטח כשצורכים גם אבקות..

**ShaI^MymoN** · 30-12-07, 01:59

וואלה תודה

**P-a-n-1-c** · 30-12-07, 06:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

מה קשור בוגר, זה לא אשמתי שמלמדים אותך שם קקה מיקה.
תקשיב כשאתה אוכל חלבון, הגוף שלך, מפרק את זה לחומצות אמינו,
כיתה ח-ט' שיעור ביולוגיה של גוף האדם אם המורה לא הייתה חולה.
ניקח את הנתון שרשמתי קודם מבחינת הגוף שלך, חלבון = חומצות אמינו,
מכאן נובע כשאתה אוכל, לא משנה מה (כי בבערך 99% מהמזונות יש חלבון כלשהו)
אתה צורך חומצות אמינו.

אם אני לא טועה אמרת שאתה מחשיב רק חלבון מלא. לפי מה שאמרת עכשיו זה מחזק את העובדה שלא משנה איזה חלבון אתה צורך, הכל אותו דבר בסופו של יום.
לא ככה?

Homie · 30-12-07, 07:54

לא אמרתי שאני מחשיב רק חלבון מלא, אמרתי שאני סופר בתפריט שלי
כשאני מכין אותו רק את החלבון מלא, ככה שיצא שבתכלס יש לי הרבה יותר חלבון ...

30-12-07, 00:47	#22
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	בגדול אתה צודק = אתה צודק. זהו. אין מה להמשיך לטחון את הנושא. אתה חושב שאתה צורך אותן בתוסף הן נכנסות ישר למחזור הדם ולשריר? כי אם כן אז זה לא מה שקורה. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

30-12-07, 00:48	#23
bigwave1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של bigwave1 הודעות: 830	אתה צורך אותם כדי לפצות על האובדן שלהם במהלך אימון (משמשים לאנרגיה) __________________ שמוליק

30-12-07, 00:50	#24
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	איך קוראים למי שאומר לך את כל הדברים האלו? __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

30-12-07, 01:58	#27
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	מיותר לחלוטין בכל תפריט עשיר בחלבון, בטח כשצורכים גם אבקות.. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

30-12-07, 07:54	#30
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	לא אמרתי שאני מחשיב רק חלבון מלא, אמרתי שאני סופר בתפריט שלי כשאני מכין אותו רק את החלבון מלא, ככה שיצא שבתכלס יש לי הרבה יותר חלבון ... __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

30-12-07, 01:57	#26
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	אם אני לוקח אבקת חלבון לא צריך גם אמינו נכון משה?

30-12-07, 01:59	#28
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	וואלה תודה