|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-11, 07:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתי אני מעלה במשקלי עבודה בhst?!
אני מתחיל רק hst ובדקי בינתיים את הrm15 , rm10 , rm 5 ,עכשיו מכל מה שיצא לי הורדתי 50% וכל אימון אני מעלה במשקלים עד שאני מגיע לrm המסויים שיצא לי בבדיקה בהתחלה....אז מתי בידיוק מעלים במקלי עבודה ?כי בסופו של דבר אחרי שבועיים לכל rm אתה מגיע לאותו משקל שהייתה איתו בהתחלה.....
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלפת bent-over row בdeadlift בHST | Locke | אימונים | 4 | 17-11-09 21:47 |
| עבודה בזמן הצבא ללא אישור עבודה | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 26 | 04-04-08 22:44 |
| עבודה דינמית לעומת עבודה סטטית | GEVER | אימונים | 7 | 07-09-07 14:39 |
| חזרות שליליות בhst | yatir1234 | אימונים | 4 | 25-01-07 18:28 |
| בייספס - עבודה עם Barbbell לעומת עבודה עם Dumbbell | Psychopath | אימונים | 33 | 10-10-06 00:39 |
תצוגה בשכבות