|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-01-10, 01:12
|
#1 |
|
Banned
|
זה נראה לי אחלה ארוחה להוסיף, תודה. אפשר לעשות את זה גם על בסיס מים? או שזה יהיה ממש לא אכיל..
אני מחר פשוט ירשום כל דבר שאני אוכל וישתמש במחשבון ששמת פה.. ונראה איפה אני עומד. אם יש עוד ארוחות כאלה בסגנון אשמח לשמוע.. |
|
|
|
17-01-10, 09:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אישית לא מסוגל לחשוב על זה עם מים. חלב מוסיף לזה טעם ומרקם ייחודי וגם קלוריות!!!!.
__________________
|
|
|
|
|
|
17-01-10, 23:55
|
#3 |
|
Banned
|
סיכום
אנרגייה פחמימות חלבונים שומן כולל סידן 2166 קלוריות 287 גרם 117 גרם 46 גרם 482 מ"ג זה מה שיצא לי היום, למרות שזה לא 100% מדוייק אבל פחות או יותר. אני רואה שבאמת אני לא אוכל מספיק חלבון, ובטח שלא פחמימות.. אני ינסה לדחוף עוד ארוחה אחת.. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה | תפריט לעלייה במסה | FCBJ1936 | תזונה ותוספים | 9 | 25-12-09 20:14 |
| תפריט לעלייה במסה + עזרה | nir_kadosh | תזונה ותוספים | 12 | 11-08-09 00:54 |
| עזרה בבניית תפריט + שילוב אבקת עליה במסה. (התפריט שלי) | darky | תזונה ותוספים | 11 | 04-01-08 12:25 |
| עזרה בבניית תפריט תזונה לעלייה במסה | AntiVirus | תזונה ותוספים | 3 | 18-06-07 13:17 |
| עזרה בבניית תפריט ולעליה במסה וחיטוב. כנסו בקשה. | Exhibit | תזונה ותוספים | 17 | 21-01-07 01:09 |
תצוגה עם הדגמה
