בעיה מוטורית שמפריע לי ממש. אבל ממש.

Chest · 13-01-11, 00:28

הצד השמאלי שלי בגוף חלש בהרבה מהצד הימני, מבחינת חוזק ומאסת שריר, עכשיו זה לא חדש לי,
אבל בזמן האחרון התחלתי להבין דברים שלא הייתי שם אליהם לב.
נגיד כל תרגיל עם זה לחיצת חזה, אני תמיד באצמע הסט מקפיץ תיד השמאלית למה המשקולת לא נמצאת בתנוחה טובה, במסור נגיד אני עוצר באמצע ומסדר את המשקולת שתחזור להיות ישרה,
ביד קדמית בכלל זה כל הזמן עומד לעוף לי. ובכללי אני חושב שיש לי בעיות מוטריות ביד שמאל.
נגיד אם עכשיו אני יקח גריפר קל, יעשה ביד ימין, זה יהיה לי שטויות. עם אני יקח ויעשה ביד שמאל על ההתחלה יהיה לי קשה לתפוס את זה וגם התנועה תהיה לי קשה, וגם הלחיצה עצמה.

ובנוסף לזה ישלי משהו דפוק בכתף/גב שבצד שמאל אני תמיד מעלה את הכתף למעלה לא משנה מה ם_ם וכאילו זה לא טוב ואני חושב שבגלל זה אולי ישלי חוסר פרופרציות בחזה/גב ואולי גם בידיים
הנה תמונה ישנה שתמחיש על מה אני מדבר:

*תסתכלו טוב על הכתפיים בהתחלה זה יראה אותו דבר ואז תבינו כבר.
אני חייב לציין שאני תמיד מנסה להחזיר את הכתף למצב כמו בצד ימין ואני פשוט לא מצליח ם_ם
באמת אני לא יודע מה לעשות ואני חייב את העזרה שלכם. בדוק יש לזה איזה טיפים.
בבקשה בבקשה תעזרו לי אני באמת לא יודע מה לעשות :[
ניסתי להוריד משקלים חודש היד השמאלית קצת טפחה אבל זה לא עזר לי עם הבעיות למעלה.

SmokingSnake · 13-01-11, 19:49

דבר עם פיזיותרפיסט, אני בספק שמישהו פה יוכל לעזור לך

13-01-11, 00:28	#1
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	בעיה מוטורית שמפריע לי ממש. אבל ממש. הצד השמאלי שלי בגוף חלש בהרבה מהצד הימני, מבחינת חוזק ומאסת שריר, עכשיו זה לא חדש לי, אבל בזמן האחרון התחלתי להבין דברים שלא הייתי שם אליהם לב. נגיד כל תרגיל עם זה לחיצת חזה, אני תמיד באצמע הסט מקפיץ תיד השמאלית למה המשקולת לא נמצאת בתנוחה טובה, במסור נגיד אני עוצר באמצע ומסדר את המשקולת שתחזור להיות ישרה, ביד קדמית בכלל זה כל הזמן עומד לעוף לי. ובכללי אני חושב שיש לי בעיות מוטריות ביד שמאל. נגיד אם עכשיו אני יקח גריפר קל, יעשה ביד ימין, זה יהיה לי שטויות. עם אני יקח ויעשה ביד שמאל על ההתחלה יהיה לי קשה לתפוס את זה וגם התנועה תהיה לי קשה, וגם הלחיצה עצמה. ובנוסף לזה ישלי משהו דפוק בכתף/גב שבצד שמאל אני תמיד מעלה את הכתף למעלה לא משנה מה ם_ם וכאילו זה לא טוב ואני חושב שבגלל זה אולי ישלי חוסר פרופרציות בחזה/גב ואולי גם בידיים הנה תמונה ישנה שתמחיש על מה אני מדבר: *תסתכלו טוב על הכתפיים בהתחלה זה יראה אותו דבר ואז תבינו כבר. אני חייב לציין שאני תמיד מנסה להחזיר את הכתף למצב כמו בצד ימין ואני פשוט לא מצליח ם_ם באמת אני לא יודע מה לעשות ואני חייב את העזרה שלכם. בדוק יש לזה איזה טיפים. בבקשה בבקשה תעזרו לי אני באמת לא יודע מה לעשות :[ ניסתי להוריד משקלים חודש היד השמאלית קצת טפחה אבל זה לא עזר לי עם הבעיות למעלה. __________________

13-01-11, 19:49	#2
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	דבר עם פיזיותרפיסט, אני בספק שמישהו פה יוכל לעזור לך __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
משהו שגליתי שמפריע להורמון גדילה.	lironsD	תזונה ותוספים	9	08-06-09 23:55
עייף בזמן האחרון לא מבין למה ... דבר שמפריע מאוד באימונים	digidigi	פיתוח גוף-כללי	29	24-05-09 00:59
אין בעיה??	לוזון	אימונים	5	18-04-08 22:20
בעיה	kingyo	אימונים	2	16-04-08 14:28
בעיה מטומטמת אבל עדיין בעיה. בקשר להזמנה	Rendi Orton	תזונה ותוספים	15	02-03-08 13:01