ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-06-12, 21:57   #1
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל Texas method workout- SQ 212.5 BP 145 DL 230KG

http://www.youtube.com/watch?v=XSTci8-6mVs
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-06-12, 22:30   #2
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

יפה אושר, לא עוצר. כמה שוקל כבר?
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-06-12, 22:32   #3
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

עדיין 120, לא עולה ולא יורד.
אם תשים לב בסקוואט כשאני מחזיר את המוט (להתרכז בצד שמאל למטה) המראה נשברת.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-06-12, 00:22   #4
טייני
הרס רש"י שליטא
 
הסמל האישי שלטייני
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,536
כללי:: הרס הנביא
ברירת מחדל

חנזיר
__________________
We've come to squat so run and hide.
You bicep freaks must step aside


טייני מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-06-12, 01:38   #5
LiON
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 275
ברירת מחדל

ואוו חזק מאוד- - כבוד
__________________


Be Special !
LiON מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-06-12, 11:05   #6
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

בנץ' פסיכי כל הכבוד
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-06-12, 12:07   #7
ניר123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 807
ברירת מחדל

מטורף, כל הכבוד!!
משהו מפריע לי בבנץ - התחת שלך על הספסל? אתה דוחף עם הרגלים?
אני אומר את זה כי אתה נראה לא יציב ממש וגם בגלל שהזזת את הרגלים בסט השלישי.. זה לא אמור לקרות עם סטאפ טוב..
ניר123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-06-12, 12:18   #8
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

כן, הישבן תמיד נוגע בבנץ'.
בחזרה השלישית הזזתי את הרגליים לקראת הנעילה, לא יודע למה בדיוק, אני כבר נכשל בשלישית חודש ברציפות וזה היה לי מוזר לנעול אותה סוף סוף במשקל גבוה יותר.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-06-12, 12:29   #9
ניר123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 807
ברירת מחדל

לא רק נעלת, העפת את חבר שלך מטר אחורה חחח
המשקל לא נראה סופר קשה לך(מראה יכול להטעות)..
בכל מקרה לדעתי אתה לא דוחף עם הרגלים בשלישי ואולי הגוף לא מכווץ, קח את זה לפעם הבאה.
ניר123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-06-12, 19:52   #10
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

חיה רעה אחי!
באמת שברת את המראה?
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-06-12, 21:07   #11
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

כן, רואים את זה בבירור כשאני מחזיר את המוט.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-06-12, 21:13   #12
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

יפה מאוד...
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-12-12, 09:09   #13
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

הקטע עם המראה פיצץ אותי במוטיבציה !!!
היום ברזלים יעופו במכון!!!
יש לך עוד סרטוני מוטיבציה שאתה שובר דברים?
מוניטין.
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-12-12, 10:42   #14
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

תמשיך להשקיע ולהקפיץ.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-12-12, 13:03   #15
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

לול לא הבנתי למה אתה נותן כזה אימון לפני התחרות...
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-12-12, 13:57   #16
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Scylla צפה בהודעה
לול לא הבנתי למה אתה נותן כזה אימון לפני התחרות...
טיפש?
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-12-12, 19:24   #17
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

מצפל יא בלוט
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-12, 16:31   #18
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

דרך אגב זה לא פעם שניה שאתה שובר מראה?
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-12, 16:33   #19
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

לא‏‏‏
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-12, 16:47   #20
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

Wtf העלית כבר סרטון כזה חשבתי...
בכל מקרה תגיד להם שיקבעו את הכלוב, זה מה שאנחנו עושים אצלנו עכשיו כי הכלוב כל הזמן משנה זווית ואז צריך להזיז אותו וכו'
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
Texas method No_Troll פורום לוגים 396 21-02-13 21:40
יום הריסוסים dl 220kg pr + 230kg pr Nitric Oxide Troll פורום אימוני כוח 33 01-05-11 20:34
Squat 230kg x 3 איש הלילה פורום אימוני כוח 40 27-01-11 19:33
מי בא Texas Hold'em? rogbi פיתוח גוף-כללי 2 04-05-08 07:36
poker texas hold'em DMX פיתוח גוף-כללי 4 22-03-08 20:22


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים