|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-08, 15:11 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
שאלה על תוכניות
נגיד לי לי תוכנית אימון לעלות במסה ותוכנית אימון להגשת שרירים עכשיו אני כרגע במסה נגיד אני יהיה איתה חודשיים ואז יעבור לשניה וככה ישחק בינהם זה יהיה בסדר כאילו? כי אני יודע שכל תקופת זמן צריך להחליף תוכנית כדי ליגרום גירוי בשריר.
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" |