|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-10, 17:23
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
 בדיוק מה שאמרתי.... |
|
|
|
17-02-10, 18:26
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מתאמן קרוב לשנה...יש תוצאות ממש טובות מהאימון הקודם שעשיתי בידיוק כמו שאמרת רק שבמקום חזה יד אחורית עשיתי חזה יד קדמית |
|
|
|
|
|
17-02-10, 18:28
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה מה שקורה שפורשים מהלימודים כיתה ח ... |
|
|
|
|
|
17-02-10, 20:41
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אחי תעשה יד קידמית ולא אחורית ביחד אם החזה מהסיבה הפשוטה:
כשאתה עושה חזה אתה עושה גם יד אחורית ככה שאתה לא מפסיק לעבוד על שניהם באימון ואותו הדבר בגב ויד קידמית, אם תשים לב אתה תראה שכשאתה עובד על תרגילי גב אתה עושה גם יד קידמית...הבנת אחי? |
|
|
|
|
17-02-10, 21:07
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
17-02-10, 22:34
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-02-10, 00:03
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-02-10, 09:36
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
מניסיון הם יתאוששו....ככה אתה לא מפסיק לעבוד על חלק מסויים כול האימון....לא יודע מה איתך אחי אבל אני עושה אימון דיי קשה והיום מנוחה הזה נותן לי את הזמן להתאושש....
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| מה דעתכם על התכנית אימונים | EyalZamir | אימונים | 22 | 18-02-10 09:34 |
| מה דעתכם על התכנית החדשה ? | luabrankatz | אימונים | 8 | 14-06-09 13:42 |
| האם התכנית אימונים מספיק אינטנסיבית + שאלה | Tapit | אימונים | 3 | 05-05-09 00:03 |
| מה דעתכם על האימון שעשיתי? | gps | אימונים | 4 | 28-02-07 09:45 |
| מה דעתכם על התכנית הזאת .. | YNZ | אימונים | 19 | 28-11-06 16:36 |
תצוגה לינארית
