|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 00:51 | #1 |
חבר פעיל
|
בתוכנית ab אך ורק לחיטוב לא סיבולת יועיל לשלב בטן
גם ב a וגם ב b תודה על הזרה
|
02-08-07, 01:40 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נשבע לך שלא הבנתי כלום.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
02-08-07, 01:54 | #3 |
חבר פעיל
|
כן, אבל לא גם בa וגם בb.
אם אתה מאמן כל שריר פעמים בשבוע, הבטן לא יוצאת מן הכלל, אין סיבה לאמן אותה 4 פעמים. תכניס אותה לאחד האימונים, איפה שיותר מסתדר.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
02-08-07, 08:02 | #4 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
בטן זה כמו כול שריר תכניס אותה באימון היותר קל שלך
ותעבוד עליה במספר סטים וחזרות גם כמו כול שריר רגיל עם קל מוסיפים משקל
__________________
mmm |
02-08-07, 09:49 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תאמין צריך לתת לך באן על ההודעה הלא ברורה הזאת
|
02-08-07, 11:39 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|