ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-07-11, 05:52   #21
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

מה הסיבה שעדיין לא העלת סרטון?
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-07-11, 14:30   #22
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי killinginthename צפה בהודעה
אימון מס' 4:

Squat כרגיל הולך לי חרא עם התרגיל הזה, 93kg 1x3 הרגשתי שאני לא יעלה ברביעית, הורדתי ל-91 ל-2x5.
Press 3x5 52.5kg, היה קל מהצפוי
pc 5x3 67.5kg
2x8 סטים קלילים של מתח עם משקל גוף
תעלה סירטונים אחי. רוב הסיכויים שהטכניקה לקויה.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-07-11, 18:59   #23
KillingInTheName
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 95
כללי:: מראה מראה שעל הקיר, מי הרוסי הלבן בכל העיר?
עוסק ב:: גיוסים!
ברירת מחדל

ברגע שתהיה לי מצלמה אני יעלה סרטונים.

בכל מקרה, יום שישי יצאתי לשתות יום אחרי זה חזרתי משום מה הרגשתי כאבים בכתף, אמרתי יעבור היום אמור להיות לי אימון ובמהלך היום התפתחה שם דלקת חריפה אני לא יכול להרים אפילו את היד, ככה שללכת לאימון באמת יהיה בזבוז זמן. לקחתי etopan אני מקווה שזה יעבור.
כל פעם שיש התקדמות יש דלקות סעמק כבר נמאס לי, vseh e vso nahuy
KillingInTheName מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
פילאטיס Bozaglo אימונים 5 30-05-12 21:00
פילאטיס, כדאי? namo אימונים 23 06-01-09 07:49
הורדה באחוזי שומן וחיטוב הגוף big d אימונים 57 03-12-08 17:40
תאונת פילאטיס Antonator1 פיתוח גוף-כללי 24 24-07-07 16:38
ממ עיצוב הגוף - יש לי שאלה על זה.. לא ניפוח ולא חיטוב:x כנסו פליז :) SaBaTuHa אימונים 11 18-01-07 17:24


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:43.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים