|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-11, 23:59
|
#221 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אל תקח הפסקה של שבוע , פשוט תעשה שבוע קל
|
|
|
|
04-07-11, 00:04
|
#222 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחרי סקוואט כבד סט אחד אפילו של 140 150 אני מתחיל להרגיש את 4 ראשי חלש כזה לא יודע קשה ללכת אפילו לקום מרגיש אותם כאילו בפמפ כזה ואני צריך אזה 10 +דקות מנוחה עד שזה עובר ועכשיו יש לי את כולה נפח הזה 5x5 שצריך להתרגל
אז איתן שבוע מנוחה לרגלים ככה בכיף שלי בתקווה שיעבור כי לא תמיד היה לי את זה
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיקס פאק כנס שנייה. | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 30 | 21-03-08 23:56 |
| כנסו שנייה | Eskimo :-) | אימונים | 2 | 10-01-08 14:32 |
| סיקס פאק כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 14 | 27-04-07 14:09 |
| קרוקר כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-04-07 18:14 |
תצוגה לינארית
