ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-01-09, 02:11   #1
Ori_D
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri_D
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
שלח הודעה דרך ICQ אל Ori_D
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי speed צפה בהודעה
שמע, אני לא יודע איך זה ישפיע עליך אבל בדיבור עם פרופסור בכיר מאור (מאיבחון שהיה לי לפני ארבע שנים בערך) הוא אמר לי דבר כזה, צריך לישון לפחות 6 שעות או איך הוא אמר "אתה צריך לישון בלילה לפחות 6 שעות, חביבי, אחרת אתה פוגע לך במח!". דבר נוסף, הרמב"ם אומר שאדם צריך לישון 8 שעות

עכשיו ככה, ראיתי בספר הלכות בשם ילקוט יוסף הלכה ב. ומופיע שם שהסכימו טובי הרופאים שאדם צריך לישון 8שעות ולא פחות משש בלילה וגם לפי הרמב"ם.
לא יותר ולא פחות (משש), זה פוגע בגוף! (יש לי חבר שחשב שככל שאתה ישן יותר זה בריא, אז ממש לא!)

וממה שהפרופ' אמר, שפחות זה יותר גרוע, זה פוגע במוח.
המוח משנן ארבע עד חמש פעמים בלילה את החומר שלמדת ביום, אז מומלץ לך בלילה לקראת משהוא חשוב שאתה צריך להפנים בשבילו חומר לימודי, לישון טוב. יותר חשוב מללמוד עוד. (אם אני לא טועה שצריך בלילה כזה לפחות שבע, כמובן שתמיד מומלץ שמונה..)

בקיצור, אם אתה יכול לשמור על השש שעות שלך אז לא אמורה להיות לך בעיה.
אם אתה יכול אז יהיה טוב שתשתדל שנאמר פעם בשבוע לפחות הגוף יקבל שמונה.

אני מקווה שעזרתי, זה מה שאני יודע, אם יהיו לי חידושים בזמן הקרוב ותשאל אז אני יביא.
זה מבין התגובות ההזויות ביותר שקראתי פה אי פעם בפורום אבל תודה רבה גבר
__________________
Ori_D מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-09, 02:10   #2
speed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 343
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ori_d צפה בהודעה
זה מבין התגובות ההזויות ביותר שקראתי פה אי פעם בפורום אבל תודה רבה גבר
מאיזה עניין? של הרמב"ם, ההלכה או של הפרופ'?
הרמב"ם היה רופא, ה"הלכה" כשמה כן היא (מסבירה לך איך לנהוג לפי התורה, והריי בתורה יש מצוות וחוקים, הם למעשה הדרכים הטובים ביותר לאדם- הבאת הסברים מדעיים הם בשביל להסביר לאדם את החשיבות הגופנית איך לנהוג שהריי צריך גם לשמור על הגוף מהתורה, מה שכן לא כתוב הסברים למה שאין בהם צורך לקיום ההלכה), הפורפ' זה סתם איזה איבחון שהיה לי לפני ארבע שנים, הוא הסביר לי על חשיבות השינה ולמרות שכתבתי כבר את דבריי הרמב"ם וההלכה, הבאתי כי זה מהדור שלנו.
speed מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים