שאלה בנוגע ללחיצה צרה..

idof111 · 17-07-07, 00:51

ראיתי את הסירטונים של ויקטור מרטינז וקאי גרין, של האימוני ידיים, בחלק ה4 אחד מהם מסביר שאחת הטעויות היא שהאחיזה היא יותר מידי צרה וכניראה זה עלול לפגוע במרפקים או משהו לא הבנתי לגמרי במה זה פוגע ואיך צריכה להיות האחיזה.
אני עושה את זה כאשר הידיים צמודות והמרפקים יורדים לצידי הגוף...האם זה עלול לגרום נזק? אם כן, איך עדיף להחזיק? כשהידיים ברוחב הכתפיים? קצת פחות מרוחב הכתפיים?

17-07-07, 00:51	#1
idof111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של idof111 הודעות: 306	שאלה בנוגע ללחיצה צרה.. ראיתי את הסירטונים של ויקטור מרטינז וקאי גרין, של האימוני ידיים, בחלק ה4 אחד מהם מסביר שאחת הטעויות היא שהאחיזה היא יותר מידי צרה וכניראה זה עלול לפגוע במרפקים או משהו לא הבנתי לגמרי במה זה פוגע ואיך צריכה להיות האחיזה. אני עושה את זה כאשר הידיים צמודות והמרפקים יורדים לצידי הגוף...האם זה עלול לגרום נזק? אם כן, איך עדיף להחזיק? כשהידיים ברוחב הכתפיים? קצת פחות מרוחב הכתפיים?