|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-07, 11:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי חלוקת האוכל במהלך הארוחות
רציתי לדעת אם למשל פספסתי 2 אחרות ביניים והחזרתי את כל כמות החלבון והפחמימיות בלילה בארוחה לאחר אימון (דגש על חלבון) התוצאות יהיהו שוות או שזה יצטבר לשומן כי קראתי איפשהו שהגוף לא מסוגל להתמודד עם כמות חלבון גדולה במכה?
|
|
|
|
06-09-07, 11:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
 אין דבר כזה מצטבר לשומן, תאכל 200 גרם חלבון בארוחה אתה תצא חי בריא ונושם בלי "עודף אגירת שומן", הגוף מתמודד כמו גדול. |
|
|
|
|
06-09-07, 14:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא יותר מ 30 גר' חלבון לארוחה
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
06-09-07, 14:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
06-09-07, 14:46
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
מזמן הוכיחו שזה מיתוס
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
06-09-07, 15:01
|
#6 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
פשוט תאכל ויהיה בסדר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
