|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-07, 14:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נמאס מחזה עוף בצהריים במה אפשר להחליף?
אני אוכל חזה עוף בצהריים (מטגן אותו אבל בלי שמן)
אוכל את זה ככה כבר בערך 4+ חודשים ברצף... יצא מכל החורים... איזה תחליף של בשר אפשר שיתן כמות חלבון טובה ויהיה בסדר? למשל שניצלים(חזה עוף), אמא שלי מכינה לפעמים.. עדיף לקנות שניצלים שהם בלי שומן או משהו איך זה הולך? תנו עצות :] |
|
|
|
06-09-07, 14:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תגוון יא חביבי פעם תעשה רגיל, פעם תעשה שניצל (ציפוי פירורים), כמובן שיש לך גם את החזה הודו אבל הממ
 |
|
|
|
|
06-09-07, 14:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עם שניצלים ממש אין לי בעיה :] הקטע איזה?
יש כאלה מוכנים שעדיף לקנות? כי אין לי מושג איך אמא שלי מכינה ואנלא רוצה סתם משהו שיהיה לו ערכים לא טובים :ס |
|
|
|
|
06-09-07, 14:14
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מצטרף לשאלה..גם אימא שלי קונה לפעמים את השניצלים המוכנים האלה והשניצלונים והם טעימים אבל אנלא יודע עד כמה הם בריאים.. |
|
|
|
|
|
06-09-07, 14:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון על כל אריזה של שניצלים (מאמא עוף, עוף טוב וכו') יש לך תמיד ערכים אתה יכול לבדוק.
מה הבעיה להכין שניצל ביתי? הרבה יותר טעים (ולא קפוא) לדעתי. אתה כולה קונה חזה עוף פרוס לשניצלים, תובל אותו בביצה, תובל אותו בפירורית, מטגן עם טיפהלה שמן, וופה. מה רע? |
|
|
|
|
06-09-07, 14:27
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שאני אוכל בד"כ כשיש שניצלים... השאלה אם זה בסדר
|
|
|
|
|
06-09-07, 14:38
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
לא קשה לקנות איזה רוטב ברביקיו ,כמה תבלינים והופ החזה עוף כבר לא משעמם
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
06-09-07, 15:32
|
#8 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?s=af06a2278790a8300fac41b678e0bbaa&u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
יש מלא אפשרויות לגיוון... תהיו קצת מקוריים ולא כ"כ תקועים. לא זוכר מי זה היה מהמנהלים שכתב שהוא עושה את החזה עוף על המחבת עם כמה חתיכות בצל או משהו כזה, ניסיתי ויצא פיצוץ. בנוסף גם הוספתי כמה חתיכות גמבה, ותמיד אפשר לשחק עם תבלינים, קצת ראש פתוח זה הכל...
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
|
06-09-07, 16:17
|
#9 |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
דבר ראשון את ה יכול לבקש מהקצב חזה עוף או הודו טחון ולהכין קציצות. אתה יכול לגוון גם עם פרגית. אני נוהג לתבל את החזה עוף רק עם תבלינים ולא רטבים כדי לא להוסיף ערכים קלורים מיותרים. אם אתה אוהב חריף מומלץ על פפריקה חריפה גרוסה ז החריף אש וטעים ובשביל הפיקנטיות תוסיף תבלין לפרגית ככה קוראים לזה גם תבליו מצוין. או שפשוט תלך לכל חנות תבלינים ותתחיל לטעום.
|
|
|
|
|
06-09-07, 16:17
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
בשר בקר
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
06-09-07, 19:09
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כתף בקר אחד הטעימים שקיים
__________________
|
|
|
|
|
06-09-07, 21:05
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פרגיות
אומנם יותר שומן אבל לא רציני אם אתה במסה וטעים מאוד |
|
|
|
|
06-09-07, 22:00
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה לכולם.. ננסה כמה דברים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
