|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-08, 15:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ייעוץ| צריכת מרובה של ערכים ממעדנים.
תקשיבו, אני אוכל כמה וכמה מעדנים ביום ...
כל מעדן נע בין 5.5 - 9 גרם חלבון, המון סידן ופחמימות, האם זה בסדר לצרוך חצי מהחלבון גם מפה? |
|
|
|
14-11-08, 15:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד זה משתלב לך בתפריט זה מצוין
אני אוהב את 0% טבעי של דנונה עם קינמון וש"ש יוצא טוב
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
14-11-08, 16:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חצי ? ממש המון ולא כדאי.
צריך לגוון במקורות חלבון. |
|
|
|
|
14-11-08, 19:43
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה בסדר, אבל הכיס לא יכול ממש לעמוד בזה...
אה, וגם יש בזה כמות נכבדה של שומן רווי |
|
|
|
|
15-11-08, 16:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל 3%.
אני מגוון, 3 ביצים ביום טונה, חזה עוף אז לפי מה שאתה אומר זה בסדר. |
|
|
|
|
15-11-08, 17:06
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כן זה בסדר
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
