ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-07-07, 23:40   #1
idof111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 306
ברירת מחדל [שאלה] פחמימה וחלבון בקשר לפיתוח גוף

הבנתי שלעליה יותר מהירה במאסה מומלץ לאכול עם החלבון כמות גדולה של פחמימות..כלומר שאבקת חלבון בלבד אולי לא תספק...
יש אבקה שמשולב בה חלבון עם פחמימה לעליה יותר מהירה במאסה?
idof111 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-07-07, 23:41   #2
עקרב
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלעקרב
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 281
ברירת מחדל

כן זה נקרא גיינר
עקרב מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-07-07, 23:51   #3
idof111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 306
ברירת מחדל

הסתכלתי באתר זה נשמע אחלה דבר, יש למישהו המלצות על אחד המוצרים, מה שראיתי שבניגוד לאבקות החלבון הטעמים פה יותר מצומצמים, ברוב שוקו ווניל, מישהו טעם ויכול להמליץ גם על אבקה וגם איזה טעם.
idof111 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-07-07, 23:57   #4
gil-Nissim
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgil-Nissim
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 5,883
ברירת מחדל

אפשר להוסיף לאבקת חלבון רגילה גם פחממות פשוט.
זה אותו עיקרון של אבקה לעלייה במסה,פשוט באבקה יש כבר את הפחממות.
__________________
gil-Nissim מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-07-07, 00:00   #5
פומה
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלפומה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,303
ברירת מחדל

פחמימות שניתן להוסיף לאבקת חלבון תמרים או סוכר ענבים
פומה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-07-07, 00:07   #6
idof111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 306
ברירת מחדל

איזה כמות של תמרים ואיזה כמות של סוכר ענבים...?
idof111 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-07-07, 03:29   #7
eranabras
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 92
ברירת מחדל כנס..

אני חושב שפשוט בגיינר יש פחות חלבון...

אם תקח אבקת חלבון + פחממות ( אתה יכול להוסיף לדוגמא סוכר ענבים + בננה תמרים וכו' )
...ותקבל יותר חלבון איכותי מאשר בגיינר..
eranabras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-07-07, 09:27   #8
פומה
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלפומה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,303
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idof111
איזה כמות של תמרים ואיזה כמות של סוכר ענבים...?
הכל ביחס למשקל שלך
אני מעדיף תמרים על פני סוכר ענבים (כי זה מתוק מדי)
אחרי אימון אני לוקח סקופ וחצי קרם עוגיות עם חלב ומוסיף לי 5-6 תמרים
פומה מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים