ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-05-07, 18:37   #1
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל שאלה כמה קלוריות יש בג'חנון

וזה פחמימות או חלבונים וכמה חלבונים או פחמימות יש שם?
וכמה קלוריות?
תודה
sason מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-07, 18:43   #2
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

ססון תודה שהזכרתה לי את מה רציתי לשאול ושכחתי


מזה ג'חנון ? ואיך זה קשור למרוקנים ?
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-07, 18:44   #3
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

זה לא קשור למרוקנים זה קשור לתימנים. בעקרון , זה גוש של בצק עם הרבה מרגרינה.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-07, 18:47   #4
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
זה לא קשור למרוקנים זה קשור לתימנים. בעקרון , זה גוש של בצק עם הרבה מרגרינה.
כן את זה אני יודע =] אבל כמה קלוריות יש בזה? ג'חנון ממוצע שמוכרים בקיוסקים 600 קלוריות אמרו לי? זה נכון?
sason מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-07, 18:50   #5
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

יום שישי הבא אני הולך לדפוק ארוחת צ'יט ג'חנון !
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-07, 18:52   #6
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-07, 19:04   #7
YNZ
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 776
ברירת מחדל

הרבה מן הסתם .. \:
YNZ מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-07, 20:37   #8
The Iron Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,925
גיל:: 22
ברירת מחדל

ג'חנון זה רעל אל תיגע בזה בכלל.
יש בזה כמויות מטורפות של מרגרינה!
__________________
[
The Iron Man מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-07, 20:47   #9
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

ג'חנון זה שיאא הלא בריא
אבל וואלה אני יכול לאכול בכיף חצי קילו ג'חנון
זה כזה טעים עם הרסק העגבניות והביצה
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-07, 20:51   #10
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

ג`חנון

המאפה הזה, הוא שיא השיאים של המזונות הבצקיים (שאנחנו כל כך אוהבים). למרבה הצער משפחות רבות אמצו אותו כמאכל המסורתי של שבת בבוקר בחיק המשפחה, אז איך אפשר בלעדיו ? למי שלא יודע. ג`חנון הוא בצק מקמח לבן שמורחים אותו במרגרינה 3 פעמים. בצק עלים "פראייר" לידו. מרגרינה, הרי כבר ידוע לכל היא לא רק 80% שומן, אלא שומן מזיק (טראנס) כזה שפוגע בכלי הדם ומגביר מחלות לב. גם אם בחרתם מרגרינה משופרת (ללא שומן טרנס), הרי שעומס השומן והשומן הרווי משאירים את המאכל הזה בבחינת מוקצה לכל עושי הדיאטות.
הוא מכיל בין 500-750 קלוריות ולעיתים יותר.
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-07, 21:05   #11
ShaI^MymoN
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,687
שלח הודעה דרך ICQ אל ShaI^MymoN שלח הודעה דרך MSN אל ShaI^MymoN
ברירת מחדל

צודק תכלס ג'חנון לא בריא,לא הייתי אוכל אותו על בסיס שבועי
ShaI^MymoN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-07, 21:17   #12
damn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 808
ברירת מחדל

אוהב ג'חנון והכל, אבל מבחינה קלורית עדיף לי לדפוק איזה 2 לאפות שווארמה.
__________________
Carbs are for PUSSIES.

בא לי לאכול אסטרואידים!
damn מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-07, 21:24   #13
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ShaI^MymoN
צודק תכלס ג'חנון לא בריא,לא הייתי אוכל אותו על בסיס שבועי
כן אבל זה הדבר הכי טעים בעולםםם אז אפשר לדעתי פעם בשבוע שבועיים..
sason מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-06-07, 16:54   #14
Someone
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 42
ברירת מחדל

יש ימים שאני אוכל שלושה ג'חנונים עם רסק עגבניות ושום (טעים!) כדי לעלות במסה.
מלאווח פחות או יותר מזיק?
Someone מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-06-07, 17:08   #15
Sagilevi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 302
ברירת מחדל

אם כבר בצק טעים תאכלו מופלטה עם דבש ובלי מרגרינה זה יותר בריא ויותר טעים אבל גם זה רק פעם בהרבה זמן (פעם בשנה יותר נכון).

בכל זאת אם אתם רוצים משהו טעים באמת כדאי שווארמה בלאפה זה בשר (ברוב המקרים הודו) תבקשו בלי הנתחי שומן.
עם חומוס, טחינה, ירקות, חריף, חמוצים ... ובלי צ'יפס.
Sagilevi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-06-07, 18:11   #16
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

מי קונה ג'חנון במכולת?
לדעתי פעם ב אפשר לאכול ג'חנון..סה"כ..זה לא שכל יום יש לך גחנון מוכן שקשה להתפתות..אם זה אנשים שכל שבת יש ג'חנון..אם אני במסה..בכיף,אםפ בחיטוב,כל שתי שבתות..
צריך להציב גבולות כמובן לכל דבר
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים