|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 15:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון הפוגות/אינטרוולים
מפאת עצימות אימון הפוגות אירובי שנמשך חצי שעה.. האם יש הגבלה למספר פעמים בשבוע?
הבנתי שמומלץ להגביל סוג זה של אימון לפעמיים בשבוע ובימים ללא אימון אנאירובי.. מה אתם אומרים? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
