|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-07, 16:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יום ללא אימון - שייק
ביום ללא אימון יש טעם לשתות סקופ אחד של אבקת חלבון
כדי להגיע ל2 ממשקל הגוף אני צריך עוד 24 גרם חלבון אבל מצד שאני לא התאמנתי. בכל האופן האם יש טעם לשתות שייק או לא? ואם כן עדיין צריך פחממה כמו פרי לספיגה של החלבון |
|
|
|
20-08-07, 17:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
|
20-08-07, 17:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
so 2 drink like every day
infuct that i dont burn any cloris OK 10q |
|
|
|
|
20-08-07, 18:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
???
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
20-08-07, 18:46
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
לא, לא צריך לשתות את השייק של אחרי אימון בימים ללא אימון נשמע קצת אבסורד שתשתה משהו של אחרי אימון אם אין אימון... בכל אופן אתה צריך פי 2 ממשקל הגוף שלך גם ביום רגיל וביום עם אימון קצת יותר. |
|
|
|
|
|
20-08-07, 19:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שלא כדי לשתות 2 שייקים ביום ללא אימון בגלל שזה כסף מבוזבז אחי
אם אין לך בעיה של כסף אז איך שאתה רוצה, העיקר שתגיעה לקמות של חלבון שאתה צריך |
|
|
|
|
20-08-07, 20:01
|
#7 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הכול תלוי בתפריט שלך אם אתה לא מגיע לכמות מספיקה של חלבון לללא השייק אז תשתה או שתאכל חלבון אחר במקום ואם אתה אוכל מספיק גם ללא השייק אז אין צורך
__________________
mmm |
|
|
|
|
20-08-07, 22:32
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-08-07, 22:40
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-07, 09:00
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לפי הארוחה שלך תדע , אם צריך תוסיף
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
תצוגה לינארית
