צריכת קלוריות יומית

din123 · 20-08-07, 15:49

איך מחשבים את צריכת הקלוריות היומית??

skepper · 20-08-07, 16:05

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=619

din123 · 20-08-07, 18:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skepper

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=619

אחי לא לזה התכוונתי התכוונתי לצריכה היומית ולא לכמה שהגוף שורף במנוחה

SpitFire · 20-08-07, 19:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי din123

אחי לא לזה התכוונתי התכוונתי לצריכה היומית ולא לכמה שהגוף שורף במנוחה

אתה בודק כמה הגוף שורף במנוחה, מוסיף את הפעילות היומית (משקולות בערך 600 קל') + 500 קל' מעל לתחזוקה...נניח שאתה שורף במנוחה 2000, +600 משקולות, +500=3100

skepper · 21-08-07, 10:07

מצאתי מחשבון שמחשב כמה קלוריות הגוף שלך ''שרף'' בפעילויות שונות, כגוןהליכה איטית, הליכה מהירה, ריצה, אירובי, שחיה, ישיבה, עליה במדרגות ועוד

http://www.zooloo.co.il/calc/c_DietCalorieC.asp

20-08-07, 15:49	#1
din123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של din123 הודעות: 58	צריכת קלוריות יומית איך מחשבים את צריכת הקלוריות היומית?? __________________ מתאמן בקאנטרי ההסתדרות בראשון!

20-08-07, 16:05	#2
skepper חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של skepper הודעות: 542 גיל:: 30 עוסק ב:: מחשבים	http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=619 __________________ בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution"

21-08-07, 10:07	#5
skepper חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של skepper הודעות: 542 גיל:: 30 עוסק ב:: מחשבים	מצאתי מחשבון שמחשב כמה קלוריות הגוף שלך ''שרף'' בפעילויות שונות, כגוןהליכה איטית, הליכה מהירה, ריצה, אירובי, שחיה, ישיבה, עליה במדרגות ועוד http://www.zooloo.co.il/calc/c_DietCalorieC.asp __________________ בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution"