|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-07, 21:02 | #1 |
חבר פעיל
|
אחיזה בבנצ'
איךאתם אוחזים בבנצ'
אני עד עכשיו אחזתי אחיזה עם כל היד זתאמרת כף היד הקיפה את המוט אבל ראיתי כמה סרטונים של אנשים דוחקים בבנצ' וראיתי שהאחזיה שלהם היא של כל הכף יד מקיפה את המוט זתאמרת בלי הבוהן אני מקווה שהבנתם למה התכוונתי .. אם מישהו יכול להראות לי תמונה של איך אמורים ללחוץ בנצ' וזהו .. |