|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-10, 11:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בנוגע לכמות שיש בגיינר
שלום,
אני כנראה ארכוש גיינר אופטימום סריוס מס 5.5 ק"ג. מה שעדיין לא מובן לי, זה איך מצויין שיש שם רק 16 מנות הגשה? הייתי לוקח אבקת חלבון 2.5 ק"ג של אופטימום עד היום, שיש בה 70 מנות הגשה.. מישהו יכול להסביר לי מה הולך שם? ולכמה ימים יספיק לי הגיינר? יש לציין שאני רוצה לעלות משקל. כרגע אני דוחף מאזן קלורי נייטרלי ולא מצליח יותר בגלל אילוצים. וזאת העבודה של הגיינר. תודה רבה מראש |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה כמה גרם זה על הכף מדידה בגיינר? | RetioN | תזונה ותוספים | 4 | 16-11-09 23:07 |
| שאלה בנוגע לכמות סטים לשריר קטן | ida_2304 | אימונים | 9 | 12-04-09 00:24 |
| אני משתמש במתכונים בגיינר, שאלה דחופה | netanel22 | תזונה ותוספים | 3 | 27-11-08 06:47 |
| בנוגע לכמות הסטים... | itai_p | אימונים | 25 | 28-09-07 00:09 |
| צריך עזרה בנוגע לכמות קלוריות פחמימות וחלבונים | mmtt3 | תזונה ותוספים | 0 | 18-09-06 22:55 |
תצוגה בשכבות