ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-11-06, 15:33   #1
AVI-הנוקם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 289
כללי:: שונא אנשים צבועים
ברירת מחדל איך להגדיל את החזה?

שמעו אני לא מרוצה מהחזה שלי קטן מידי מה אני יכול לעשות בישביל להגדיל ולקבל צורה וכוח יותר

זה האימון שלי Abc שלוש פעם בשבוע
חזה+יד רחורית
גב+יד קידמית
רגליים+כתפיים


עכשו באאימון חזה אני עושה

שלוש סטים דחיה בלי שיפוע
אחרי זה שלוש סטים דחיקה אבל דמבלים לא מוט בלי שיפוע
שיפוע חיובי 3 סטים
פרפר שלוש סטים

ומקבילים ניראה לי גם קצת קשור זה 3 סטים
AVI-הנוקם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-06, 15:40   #2
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

בABC שריר גדול מקבל 12 סטים אתהבאת לחזה 12... זה מצויין...
אני יכול להמליץ לך על המאמר הזה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=2

או שפשוט אתה צריך לנסות תוכניות שישפיעו על הגוף שלך יותר טוב...
תנסה AB ותראה איך זה עובד עליך או FBW...
(תנסה לבדוק באיזו תוכנית גדלת הכי הרבה.. ותחליט לבד)
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-06, 15:46   #3
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

90 אחוז שהבעיה היא בתפריט ולא בתוכנית
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-06, 16:10   #4
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
90 אחוז שהבעיה היא בתפריט ולא בתוכנית
יכול להיות גם שזה קשור גנטית
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-06, 16:16   #5
גולן
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלגולן
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,399
שלח הודעה דרך MSN אל גולן
ברירת מחדל

100 אחוז שהבעייה היא ב :
1-גנטיקה
2-תזונה
3-צורת עבודה
4-מנוחה

לפי הסדר הזה!!
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
אבקת חלבון
גולן מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-06, 16:20   #6
AVI-הנוקם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 289
כללי:: שונא אנשים צבועים
ברירת מחדל

2-תזונה זה הדבר היחיד שאני מאמין שאם כבר הוא הבעיה מכול מה שרשמתה

גנטיקה חח איך אני יכול ליבדוק את זה פחות או יותר
AVI-הנוקם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-06, 19:17   #7
Dubano
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 571
ברירת מחדל

בקשר לאיך תבדוק את הגנטיקה שלך, פשוט מאוד
תסתכל ותשאל את ההורים ואת הסבים

אני מסתכל על אבא שלי ואני בידיוק אותו דבר צר, אני כמעט לא אוגר שומן, הוורידים שלי ביידים בולטים , כתפיים יחסית רחבות, אצבעות ארוכות, גבוה אפילו את הבליטות של העצמות כתפיים למעלה יש לי ממנו..
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)

"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
Dubano מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-06, 19:58   #8
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dubano
בקשר לאיך תבדוק את הגנטיקה שלך, פשוט מאוד
תסתכל ותשאל את ההורים ואת הסבים

אני מסתכל על אבא שלי ואני בידיוק אותו דבר צר, אני כמעט לא אוגר שומן, הוורידים שלי ביידים בולטים , כתפיים יחסית רחבות, אצבעות ארוכות, גבוה אפילו את הבליטות של העצמות כתפיים למעלה יש לי ממנו..
קצת דפוק לשאול איך היה החזה של סבא
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-11-06, 19:59   #9
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
יכול להיות גם שזה קשור גנטית
אנשים נוטים להאשים את הגנטיקה יותר מדי ולהשתמש בה בתור תירוץ לפעמים זה נכון אבל עדיןן את הגנטיקה הוא לא יכול לשנות אז שיתחיל להתאמץ
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-11-06, 09:46   #10
the_contractor
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe_contractor
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 151
ברירת מחדל תשתיל סיליקון...

...
__________________





PUMP IT UP !!!!
the_contractor מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים