|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-07, 12:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך חוות דעת לתפריט חיטוב שקבלתי
בוקר: דגני ברנקפלקס + חלב 1% שומן
צהריים : תפ"א/פסטה/אורז/פתיתים בשר 200 גרם או 2 חתיכות עוף בניים : קופסת קוטג' עד 3% + פרי ערב: קופסת טונה במים 2 לבן של ביצה , סלט, 2 פרוסות לחם מלא כף שמן זית ארוחת לילה : כוס וחצי חלב אבקת חלבון גלידה דיאט + פרי + 3 אגוזים |
|
|
תצוגה לינארית
