|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-07, 09:53
|
#41 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רק כשאני חולה אם לא אני תמיד רעב גם אחרי ארוחה
|
|
|
|
06-06-07, 09:54
|
#42 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
רציני זה לא להאמין כמה מקום יש בקיבה שלי  |
|
|
|
|
|
06-06-07, 13:02
|
#43 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
נראה לי באופן סופי נאבד לי התאבון.
אני ערה מ5 בבוקר והצלחתי לדחוס לתוכי רק חצי קופסת קוטג' מלפפון ויוגרט 0%... עוד מעט אימון, אין לי מ=ו=ש=ג אם לאכל או לא, או שאני אקיא הכל=\ או עדיף לא לאכל לפני האימון? או לא להתאמן היום בכלל? אולי אני חולה?? במקרים נדירות אין לי חשק לאכל
__________________
 
|
|
|
|
|
06-06-07, 13:07
|
#44 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
אין סיכוי שאחרי אימון אני לא אוכל..
אני רעב כמו חיה.... P: אחח. החיטוב הזה... |
|
|
|
|
06-06-07, 14:56
|
#45 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
06-06-07, 15:11
|
#46 |
|
חבר פעיל
|
אני עכשיו נכנסתי ברצינות למאסה, פעם לא הייתי מסיים 3 פרוסות לחם אתמול בלסתי 6 ביחד עם קוטג' ועגבניה ואז כמה צ'יטים כי הייתי רעב עדיין...
אבל אני מבואס כי הצלחתי אתמול לסיים רק 150 גרם ש"ש(לפאניק, אכלתי לא מבושל) הכל קטע של להתרגל, תתחילי לאכול יותר תראי שתהיה רעבה אש.
__________________
|
|
|
|
|
06-06-07, 15:47
|
#47 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 15:48
|
#48 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
חח נאי זוכרת איך לפני שנה נלחמתי לצמצם אותה. אז למ האנשים עושים קיצורי קיבה ומשלמים המון כסף 
__________________
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:06
|
#49 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 16:14
|
#50 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
קודם הייתה סתם מכוערת איכס... נו בת 30 בערך... עכשיו הורידה 25 ק"ג הפכה לכוסית רצחח
__________________
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 17:47
|
#51 |
|
חבר פעיל
|
ימי המסה המופלאים..חחחח
הארוחת צהריים שלי כשעה וחצי לפני האימון היתה 350 גרם ספגטי+200 גרם חזה עוף+3 ירקות+כף שמן הייתי יושב שעה ומשהו ורק אוכל חח. ואני זוכר את השייקים של הבוקר(בעיקר ימי שבת שהייתי מחבר 2 ארוחות לשייק אחד) זה היה יוצא לי שייק ענקי של 1.1 ליטר ומכיל 1000+ קלוריות,משהו שאפילו לוויתן היה מתפוצץ ממנו. ולבסוף נהיתה לי קיבה בגודל בלון,משהו ענקי,אני יכול לנפח את הבטן בצורה מטורפת. פאניק גם אתה ככה?
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
תצוגה לינארית
