|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-08, 19:48
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
בבוקר בעצם יש לו חופן שקדים..זה שומן איכותי,אבל זה כלום לעומת מה שהוא צריך..
|
|
|
|
21-04-08, 22:14
|
#22 |
|
מנהל ראשי
|
לא התרגשתי מהארוחת בוקר שלו וגם לא מסך הקלוריות היומי... מי שמכיר אותי כאן יכול להעיד שהגעתי ל../עברתי את הכמויות האלו
 |
|
|
|
|
21-04-08, 22:17
|
#23 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
פאניק אוכל את זה לארוחת בוקר.
וברצינות- לא כואבת לו הלסת מלאכול כ"כ הרבה? מאיפה יש לו זמן לאכול כל היום???
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
21-04-08, 22:18
|
#24 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 22:24
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 :):):):) |
|
|
|
|
|
21-04-08, 22:32
|
#26 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 22:34
|
#27 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא מאמין שבןאדם יכול לאכול את זה ביום....ועוד הורים חושבים שאני אוכל הרבה.....
|
|
|
|
|
21-04-08, 22:41
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
21-04-08, 22:42
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
תפריט מאוד מוזר...יש לו אולי 2 ארוחות עם פחמימות, וכל השייקים האלה זה בלי פחמימות בכלל, רק חלבון.
שייקים זה בקטנה, אבל האורז ושיבולת שועל זה כבד. לדעתי בגלל התפריט הזה הוא כזה חזיר באוף סיזן.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
|
21-04-08, 22:42
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
21-04-08, 22:51
|
#31 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 22:54
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
ועוד הוא דופק צ'יטים
פיצה וגלידה ........ |
|
|
|
|
21-04-08, 23:11
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
איזה חזיר מזה ?!
 |
|
|
|
|
21-04-08, 23:18
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
תפריט כמו שצריך.
__________________
 |
|
|
|
|
21-04-08, 23:23
|
#35 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הגזמת ירדן...
אני ואתה היינו אוכלים יותר ממנו.... זה פשוט נראה לך ממש המון אחי זה המון אבל תאמין לי שיש שאוכלים יותר ואם היה לי תפריט כזה רק הייתי שמח אשכרה זה כיף לבן אדם שאוהב לאכול ולא אכפת איך לעלות ולא קשה לו להוריד...הלוואי עליי :] דרך אגב ירדן בחייאת כל יום לפרק איזה 2 גלידות 2 במבות שווארמה איזה שוגי בבוקר אחרי זה בערב עוד כמה חזה עוף לפעמים סטייק או שעויות עם אורז צלחת בגודל הבטן שלו שלא נדבר על הלילה שמתחילים לחפש במקרר ודופקים עוד איזה בשר או משהו... דוגרי תחשוב על זה ככה היינו אוכלים יותר.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
21-04-08, 23:25
|
#36 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אל תשאל איך עשיתי את זה  |
|
|
|
|
|
21-04-08, 23:28
|
#37 |
|
Banned
|
פעם הייתי אוכל בבוקר קורנפלקס הולך לבצפר דופק בקפיטריה פיתה עם כל הסלטים ונקניקיות וצ'יפס חוזר הביתה ארוחת צהריים עצומה + פיתה וחצי קופסא חומוס אחלה ובערב עוד משהו כזה..
משהו כמו כיתה ט' תחילת י' |
|
|
|
|
21-04-08, 23:45
|
#38 | ||
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
21-04-08, 23:58
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
זין
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
22-04-08, 00:19
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
ארוחת בוקר שלי: 500 גר' שיבולת שועל, יותר מחצי שקית חלב, קוט'ג שקדים.
הלוואי עליי לאכול ככה, אם היה מספיק כסף.
__________________
 All the POWER is in the HEAD |
|
|
|
תצוגה לינארית
