|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-07, 21:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עוד לא הבנתי..
אז מה הדרך לצורת V הזאת..זה נראה לי צריך לעבוד על ה"כנפיים" שאני חושב קוראים לזה לטימוס שזה כזה איפה שהצלעות בצד..לא? אז מה שעובד על זה זה פולי רחב ומתח לא? כי חתירות ובנט אובר ופול אובר זה עובד על האמצע של הגב או על השכמות... אז איזה תרגילים ישפיעו הכי טוב על ה"כנפיים"?
__________________
|
|
|
|
29-08-07, 22:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
