|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-09, 22:59
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
דרך לעשות את הקווקר טעים יותר?
אממ אני שותה את הקווקר שלי עם מים חמים וקצת חלב ואיזה 2 כפיות סוכר וכבר ממש נמאס לי מהטעם שלו יש דרך אחרת לעשות אותו טעים יותר?
|
|
|
|
28-08-09, 23:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לשלב בו דבש כשהוא חם ..אתה יכול לשלב אבקה של שוקו...לא חסרים דברים
ואני שם רק חלב בלי מים יוצא יותר טעים ועם ערכים יותר טובים |
|
|
|
|
29-08-09, 00:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תטחן בבלנדר ותשלב בשייק חלבון. נותן מרקם טעים לאללה!
|
|
|
|
|
29-08-09, 03:20
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-08-09, 08:00
|
#5 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
אני שותה קווקר+מעט סוכרלייט+אבקה+יוגורט 0%+300מ"ל חלב, יוצא להיט. הכל בבלנדר להקפיד לטחון טוב טוב. נערך לאחרונה על ידי Scylla, 29-08-09 בשעה 08:01. סיבה: תוספת |
|
|
|
|
|
29-08-09, 18:31
|
#6 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
עם שוקולית יצא טעים?
|
|
|
|
|
29-08-09, 18:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני שם עם קינמון וצימוקים ויוצא פצצה
|
|
|
|
|
29-08-09, 23:18
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
ויצא עוד יותר טעים. |
|
|
|
|
|
30-08-09, 00:31
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 45
כללי:: "Rumbel young men Rumbel"
גיל:: 21
עוסק ב:: לצעוק בחדר כושר LIGHT WEIGHT
|
שם בקערה את הקווקר קצת מים חמים,חלב, מוסיף שתי פרוסות גבינה צהובה מחמם במיקרו 4-6 דקות. במקביל מכין חביתה מקושקשת,זורק את המקושקשת לקערת הקווקר מערבב ו-וואלה מעדן!!
__________________
 GOOD FORM- -MANY WEIGHT AS POSSIBLE- -MANY REPS AS POSSIBLE- ***MORREE POOWEER*** |
|
|
|
|
30-08-09, 00:33
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-08-09, 00:49
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 45
כללי:: "Rumbel young men Rumbel"
גיל:: 21
עוסק ב:: לצעוק בחדר כושר LIGHT WEIGHT
|
ציטוט:
 .. דוגרי ניסיתי את המתכון, וואלה לשף סטאפן יש הרבה מה ללמוד מרוני קולמן
__________________
GOOD FORM- -MANY WEIGHT AS POSSIBLE- -MANY REPS AS POSSIBLE- ***MORREE POOWEER*** |
|
|
|
|
|
30-08-09, 00:52
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-08-09, 01:03
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 45
כללי:: "Rumbel young men Rumbel"
גיל:: 21
עוסק ב:: לצעוק בחדר כושר LIGHT WEIGHT
|
ציטוט:
WEIRD  שמעתי שזה טוב להפסקת הנשירה שיש לך בבית שחי. תנסה ותהיה מסודר!! 
__________________
GOOD FORM- -MANY WEIGHT AS POSSIBLE- -MANY REPS AS POSSIBLE- ***MORREE POOWEER*** |
|
|
|
|
|
30-08-09, 01:05
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
לא טוב שומן. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
