|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-07, 16:01 | #1 |
חבר פעיל
|
קניתי אבקה,צריך עזרה
היום סוף סוף קניתי את האבקה הראשונה שלי!
של צ'מפיון בטעם קרם עוגיות (קניתי מישראלבודי) עכשיו המוכר אמר לי שאני צריך למשקל שלי לשים כף מדידה+שלושת רבעי כף עם השייק ולשים מים.. עכשיו רציתי לשאול למי שניסה את הטעם אם זה לא יהיה לי מתוק מדי וכמה מים לשים |
27-04-07, 16:02 | #2 |
מושעה
|
סים 300-400 מיללטר מיים.אבקה טובה וטעם מעולה.
|
27-04-07, 16:05 | #3 |
חבר פעיל
|
תודה אחי..
מה בקשר לסוכר ענבים? |
27-04-07, 16:08 | #4 |
מושעה
|
אני מנחש שאתה שוקל 75-80 קילו? אז תוסיף לזה סכופ של סוכר ענבים+ תאכל בננה או 4 טמרים.
|
27-04-07, 16:09 | #5 |
חבר פעיל
|
חחח לא בדיוק אני שוקל בין 67-70 משהו כזה
|
27-04-07, 16:14 | #6 | |
מושעה
|
ציטוט:
אין בעיה תאכל בננה+5-6 כפיות קטנות של סוכר ענבים בטוח השייק. |
|
27-04-07, 16:16 | #7 |
חבר פעיל
|
אוקיי תודה רבה
|