ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-05-11, 13:39   #41
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the pharmacist צפה בהודעה
אני לא אוהב לעבוד יותר מ 8 חזרות אני מודע שאני לא אתנפח כמו אחד שעובד 12 , אבל יהיה שיפור?
אתה לא מבין שאם תישן 20 שעות רק אז תתנפח? תבין תעיקרון.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 13:41   #42
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
אתה לא מבין שאם תישן 20 שעות רק אז תתנפח? תבין תעיקרון.
חבר אינפוזיה של שייק חלבון ודפקת את המערכת אתה תקום שלוש-תרבע קטלר
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 13:43   #43
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackhawkins צפה בהודעה
חבר אינפוזיה של שייק חלבון ודפקת את המערכת אתה תקום שלוש-תרבע קטלר
ומה עם פחמימה? לחבר ביד שנייה אינפוזיה של גיינר?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 13:45   #44
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
ומה עם פחמימה? לחבר ביד שנייה אינפוזיה של גיינר?
יד שנייה סוכר ענבים אחי או תמרים
אחרת יותר מידי חלבון ולחץ על הכליות
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 13:45   #45
the pharmacist
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלthe pharmacist
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
ברירת מחדל

איך אני אדחוס ב4 שעות אימון + אירובי ו 6 ארוחות + 2 שייקים?
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
the pharmacist מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 13:46   #46
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackhawkins צפה בהודעה
יד שנייה סוכר ענבים אחי או תמרים
אחרת יותר מידי חלבון ולחץ על הכליות
אבל גם יותר מידי פחמימות זה משמין.......................
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 13:46   #47
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

שאלה טובה
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 13:47   #48
the pharmacist
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלthe pharmacist
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackhawkins צפה בהודעה
חבר אינפוזיה של שייק חלבון ודפקת את המערכת אתה תקום שלוש-תרבע קטלר
איייכס זה כבר לא יפה, 70 עם קוביות זה אידאלי
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
the pharmacist מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 13:47   #49
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

אני 77.5 עם קצת קוביות ואני שחיף

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
אבל גם יותר מידי פחמימות זה משמין.......................
לא נכון שומן זה משמין
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 13:48   #50
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

מה לא ידעתם שדדליפט הורס תגב?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 13:49   #51
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR צפה בהודעה
מה לא ידעתם שדדליפט הורס תגב?
זה לא מה שריפטו אמר
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 13:52   #52
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ההוו ריפטו
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 18:49   #53
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

SS עובדת!!!!!!!!!!!!!!!הוכחה שלא גודלים מתוכנית כוח:
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 19:00   #54
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

השיטה של ריפטו עובדת
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? ISnocs תזונה ותוספים 30 21-09-09 17:39
כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? Arkadi.Kr תזונה ותוספים 13 18-01-09 09:54
צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי talp תזונה ותוספים 14 08-12-08 13:08
שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו ido:] תזונה ותוספים 1 06-11-07 09:30
ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? RoyGush אימונים 7 18-03-07 23:25


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:37.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים