רציתי יעוץ על תוסף מתאים

dannytu · 24-10-06, 00:48

אני כרגע מתאמן שנה וחצי הגובה שלי 1.95 ומשקל שלי 94

ואני רוצה לעלות את המאסה שלי
וחשבתי לשתמש Optimum Gainer

מה אתם אומרים זה מתאים או שעדיף לקחת משהו אחר ?

ran_z · 24-10-06, 00:59

עם זכור לי נכון יש לו איזה יחס של 1:1 או 2:1 לטובת פחמימות , לדבר כזה אני לא קורא כ"כ גיינר עדיף כבר אבקת חלבון בתוספת סוכר ענבים הרבה יותר חסכוני.

dannytu · 24-10-06, 01:21

יש יחס 1:1 אבל אני לא רוצה משהו עם פחממות אני רוצה לעלות בגודל של שריר ולא שומן להפך קצת להוריד

ran_z · 24-10-06, 01:41

גיינר דני יעזור לך להשלים קלוריות שלא הספקת לצרוך במהלך היום בגלל סיבות כמו לימודים עבודה וכו', וזה גם יכול לעזור מאוד במסה להכניס קלוריות בצורה נוזלית שכבר אין מקום לארוחה מוצקה.
לשם כך גם ההיתי בוחר גיינר יותר עשיר בפחממות עם יחס מינימום של 3:1 לטובת הפחמימה,

אתה לא רוצה משהו עם פחמימות תרכוש אבקת חלבון, אבל תזכור שלאחר האימון תצטרך גם להכניס כמות מסויימת של פחמימה, הכמות בהתאם למטרתך.

אני מתעופף לישון עם יש לך שאלות נוספות תשאל אני אחזור מחר ושאר החבר'ה פה עדין פה לעזור לך.

בהצלחה.

dannytu · 24-10-06, 12:11

אני רוצה אבקת חלבון אם מינימום פחמימות אז איזה אני צריך לבחור ?

ran_z · 24-10-06, 12:24

לא משנה איזה.

dannytu · 24-10-06, 12:28

Optimum Gainer היא טובה לדרישות שלי
ואיך אבקה הזאת בכלל טובה
אני עוד בחיים לא השתמשתי באבקות כל מיני

powerhouse#1 · 24-10-06, 14:12

אופטימום גיינר מעולה למטרה שלך. בנוסף לריכוז חלבון גבוהה יש לו גם 10 גרם גלוטמין ו 3 גרם קראטין - מוצר מעולה !!

dannytu · 24-10-06, 14:29

ובאיזה כמות אני צריך לצרוך את אופטימום גיינר
אני מתאמן יום כן יום לא
כמה אני יצתרך לקחת ביום שאני לא מתאמן וביום של האימון ?

אליאב · 24-10-06, 20:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dannytu

אני רוצה אבקת חלבון אם מינימום פחמימות אז איזה אני צריך לבחור ?

אתה רוצה לעלות במסה בלי פחמימות?
תקשיב ידידי, אין מה לעשות - זה חוקי הטבע
על מנת לעלות במסת שריר - אתה תעלה טיפלה באחוזי שומן (עם תפריט נכון ואימון נכון ושינה נכונה ואני מקווה שגנטיקה שלך לא רע...)
בכל אופן אל תעשה דיאטה פחמימות בזמן מסה - זה מצחיק אפילו לכתוב את זה...

Nimrod · 24-10-06, 21:24

אופטימום גיינר חרא של מוצר.
רוצה גיינר? לא שווה לך. רוצה בכל זאת? לך על סריוס מאס או משו.

**Shlomik** · 24-10-06, 22:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

אופטימום גיינר חרא של מוצר.
רוצה גיינר? לא שווה לך. רוצה בכל זאת? לך על סריוס מאס או משו.

למה חרא של מוצר?
אם אתה מחפש יחס של 1/1.2 הוא מעולה והוא לא יורד מהאיכות של הסריוס מאס בסופו של דבר זה אותם רכיבים ההבדל הוא ביחסי חלבון פחמימה וזה משתנה מבן אדם לבן אדם.

24-10-06, 00:59	#2
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	עם זכור לי נכון יש לו איזה יחס של 1:1 או 2:1 לטובת פחמימות , לדבר כזה אני לא קורא כ"כ גיינר עדיף כבר אבקת חלבון בתוספת סוכר ענבים הרבה יותר חסכוני. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

24-10-06, 01:41	#4
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	גיינר דני יעזור לך להשלים קלוריות שלא הספקת לצרוך במהלך היום בגלל סיבות כמו לימודים עבודה וכו', וזה גם יכול לעזור מאוד במסה להכניס קלוריות בצורה נוזלית שכבר אין מקום לארוחה מוצקה. לשם כך גם ההיתי בוחר גיינר יותר עשיר בפחממות עם יחס מינימום של 3:1 לטובת הפחמימה, אתה לא רוצה משהו עם פחמימות תרכוש אבקת חלבון, אבל תזכור שלאחר האימון תצטרך גם להכניס כמות מסויימת של פחמימה, הכמות בהתאם למטרתך. אני מתעופף לישון עם יש לך שאלות נוספות תשאל אני אחזור מחר ושאר החבר'ה פה עדין פה לעזור לך. בהצלחה. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

24-10-06, 12:24	#6
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	לא משנה איזה. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

24-10-06, 21:24	#11
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	אופטימום גיינר חרא של מוצר. רוצה גיינר? לא שווה לך. רוצה בכל זאת? לך על סריוס מאס או משו. __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

24-10-06, 00:48	#1
dannytu חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של dannytu הודעות: 27	רציתי יעוץ על תוסף מתאים אני כרגע מתאמן שנה וחצי הגובה שלי 1.95 ומשקל שלי 94 ואני רוצה לעלות את המאסה שלי וחשבתי לשתמש Optimum Gainer מה אתם אומרים זה מתאים או שעדיף לקחת משהו אחר ?

24-10-06, 01:21	#3
dannytu חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של dannytu הודעות: 27	יש יחס 1:1 אבל אני לא רוצה משהו עם פחממות אני רוצה לעלות בגודל של שריר ולא שומן להפך קצת להוריד

24-10-06, 12:11	#5
dannytu חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של dannytu הודעות: 27	אני רוצה אבקת חלבון אם מינימום פחמימות אז איזה אני צריך לבחור ?

24-10-06, 12:28	#7
dannytu חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של dannytu הודעות: 27	Optimum Gainer היא טובה לדרישות שלי ואיך אבקה הזאת בכלל טובה אני עוד בחיים לא השתמשתי באבקות כל מיני

24-10-06, 14:12	#8
powerhouse#1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של powerhouse#1 הודעות: 237	אופטימום גיינר מעולה למטרה שלך. בנוסף לריכוז חלבון גבוהה יש לו גם 10 גרם גלוטמין ו 3 גרם קראטין - מוצר מעולה !!

24-10-06, 14:29	#9
dannytu חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של dannytu הודעות: 27	ובאיזה כמות אני צריך לצרוך את אופטימום גיינר אני מתאמן יום כן יום לא כמה אני יצתרך לקחת ביום שאני לא מתאמן וביום של האימון ?