במה להתחיל?

הזברה · 25-10-07, 23:03

ממ, עד כמה שאני יודע, מה שמתחילים איתו מתפתח יותר, מה שמסיימים איתו הכי פחות. אומרים שיש יתרון מסוים בלהתחיל בתרגילי רגליים ,בגלל שאפשר להרים יותר משקל ואז התגובה ההורמונלית של הגוף גדולה יותר אחרי הסטים הכבדים. בכל אופן, אני לא חושב שזה באמת יחפה בהרבה על שינוי הסדר.

הזברה · 25-10-07, 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הזברה

ממ, עד כמה שאני יודע, מה שמתחילים איתו מתפתח יותר, מה שמסיימים איתו הכי פחות. אומרים שיש יתרון מסוים בלהתחיל בתרגילי רגליים ,בגלל שאפשר להרים יותר משקל ואז התגובה ההורמונלית של הגוף גדולה יותר אחרי הסטים הכבדים. בכל אופן, אני לא חושב שזה באמת יחפה בהרבה על שינוי הסדר.

במחשבה שנייה אני צריך לבדוק איפה בדיוק קראתי את זה ,נדמה לי שזה נכון בעיקר למתחילים ...

25-10-07, 23:03	#1
הזברה IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של הזברה הודעות: 648	ממ, עד כמה שאני יודע, מה שמתחילים איתו מתפתח יותר, מה שמסיימים איתו הכי פחות. אומרים שיש יתרון מסוים בלהתחיל בתרגילי רגליים ,בגלל שאפשר להרים יותר משקל ואז התגובה ההורמונלית של הגוף גדולה יותר אחרי הסטים הכבדים. בכל אופן, אני לא חושב שזה באמת יחפה בהרבה על שינוי הסדר. __________________ שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי.