|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-07, 12:10 | #1 |
חבר פעיל
|
אימונים
האם טוב להתאמן 6 פעמים בשבוע ואם לא אז תגידו לי מה המקסימום
|
29-08-07, 12:12 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תלוי מה החלוקה.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
29-08-07, 13:48 | #3 |
חבר פעיל
|
למשל איזה חלוקה אפשרית?
|
29-08-07, 14:03 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
29-08-07, 14:38 | #5 |
חבר פעיל
|
תשנה את הכותרת לפני שינעלו לך את הנושא.
|
29-08-07, 21:15 | #6 |
חבר פעיל
|
ab למשל זה לא שווה לעשות 6 פעמים בשבוע?
|
29-08-07, 21:47 | #7 |
חבר פעיל
|
לא
אם זה 6 פעמים אז עדיף לך Abc או Abcd אם אתה מסוגל.. אתה בטוח שאתה צריך 6 אימונים?כמה זמן אתה מתאמן? |
29-08-07, 22:06 | #8 |
חבר פעיל
|
שנתיים
|
29-08-07, 22:23 | #9 |
חבר פעיל
|
ואתה עוד שואל שאלה כזאת?..
אם אתה רוצה להתאמן 6 פעמים בשבוע תעשה Abcabcx או Abcdxab לא יודע אם זה הכי טוב כי יש שרירים שיעבדו רק פעם בשבוע... |
30-08-07, 08:50 | #10 |
חבר פעיל
|
עדיף אני יעשה abc כל אימון פעמיים בשבוע וזהו
|