|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-08, 12:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה |בקשר לתוכנית fbw כמה זמן אני אמור להיות ועוד שאלה
אז ככה קודם כל הסבר :
פרשתי מהמכון לפני 7-6 חודשים בערך, וחזרתי לפני שבוע האם אני אמור להתחיל שוב בתוכנית fbw? שאלה שניה לכמה זמן אני אמור להיות עם התוכנית הזו ?? ומאיזה סדר שרירים אני מתחיל ? כאילו אני יודע שכל קודם גדולים ואז קטנים אבל איזה סדר בדיוק.. תודה ! |
|
|
|
29-09-08, 12:30
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תיהיה חודש - חודשיים עם fbw בסיסית
תתחיל עם שרירים גדולים
__________________
|
|
|
|
|
29-09-08, 14:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חודש עם fbw, אני הייתי עובד חזה, גב, רגליים, כתפיים, יד אחורית, יד קדמית...
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
29-09-08, 16:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוקיינ תודה
 |
|
|
|
|
29-09-08, 17:06
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
