|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-09, 03:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אי עלייה במשקל
מאז ומתמיד הייתי תת משקל כיום אני בן 18 ואני עדיין בתת משקל רציני גובה 187 משקל 56.
ולא משנה כמה שאני אוכל אני לא עולה במשקל אין לי כמעט שומן ביד אני יכול להקיף את היד שלי איפה שהשריר קדמי אני אוכל תפריט של 3500 קלוריות ביום ואין זה לא עוזר אני לא זז במשקל יש לכם מושג כתוצאה ממה זה? |
|
|
|
20-06-09, 04:01
|
#2 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תוסיף עוד קלוריות לתפריט
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
20-06-09, 10:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה בטוח שאתה אוכל 3500 קלוריות<?
מוזר...אממ בכל מקרה,תוסיף אוכל.. |
|
|
|
|
20-06-09, 11:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גיינר !
__________________
 מאסההההה חברייםםםם, מאסהה מטורפתתתת !!! ! |
|
|
|
|
20-06-09, 11:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תאכל עוד..למרות שזה נשמע מוזר, 3500 קלוריות על 56 קילו ולא לגדול..למרות הגובה.
|
|
|
|
|
20-06-09, 12:52
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה אומר שאתה אוכל לפי תפריט
שים פה את התפריט וערכים
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
21-06-09, 15:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא נראה לי שאתה אוכל 3500 קלוריות אחי ולא עולה !!
בקיצור תקוע תוסיף אוכל .. קשה לך ? קנה גיינר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
