|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 20:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תחושת יובש בפה
אהלן...
התחלתי לקחת Peak Power(מכילה בתוכה קריאטין) לפני כשבוע. בימים האחרונים אני קם עם תחושת יובש בפה, ממש יובש... בהתחלה חשבתי כי הסיבה זה חוסר שתייה מספקת, אך אני שותה מספיק- וגם כאשר אני הולך להשתין, השתן יוצא שקוף. מה הסיבה? ועוד שאלה: האם קריאטין מתאים לעבודה של ריצות וסיבולת לב ריאה(בריצות)? תודה לעונים. |
|
|
|
24-05-07, 20:27
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
ספרינטים
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
24-05-07, 20:27
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שים כוס מים לידך לפני שאתה הולך לישון וכל פעם שאתה מרגיש קצת יובש באמצע השינה אם אתה מתעורר תשתה קצת
|
|
|
|
|
24-05-07, 21:26
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קריאטין משפר ביצועים קצרים ועצימים, כלומר מאמצים שחמצן לא מעורב ביצירתם. אימוני כוח וספירנטים זה המטרה שלו.
קריאטין דורש שתייה מרובה של נוזלים וזה ידוע. חוץ מזה אם אני לא טועה זו פורמולה שמכילה נתרן בכמות לא מבוטלת, שכידוע סופח גם הוא נוזלים. תקפיד על 4 ליטר מים ביום, אפילו 4.5 או יותר. ככה זה עם קריאטין. או אולי זה סתם כי אתה נקניק  |
|
|
|
תצוגה לינארית
