|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-09, 22:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקל מוטות
כמה שוקל המוט הארוך בלחיצת החזה .
כמה שוקל המוט הקצר יותר שגם כן אפשר להשתמש בו בדדליפט ולחיצת חזה. |
|
|
|
10-01-09, 22:23
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
מוט אולימפי ללחיצת חזה שוקל 17 קילו.. המוט הקצר ? לא יודע ורק שתדע שבקושי משתמשים בו
|
|
|
|
|
10-01-09, 22:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מוט אולימפי 20 קילו , מוט ישר רגיל 10 קילו , מוט w בדר"כ 8-10 קילו .
__________________
 |
|
|
|
|
10-01-09, 22:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמה שוקל המוט הקצר של הדאמבלים המתברגים?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
10-01-09, 23:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
17 או 20...=\
|
|
|
|
|
11-01-09, 00:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
עשרים!!
מילא 3 קילו לא כזה רלוונטי , אלא אם כן אתה מאלה שעולים משקלי עבודה ברבע קילו כל פעם.
__________________
|
|
|
|
|
11-01-09, 00:37
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אצלינו יש משקל בחד"כ, למרות שאין משקולות מתברגות.
אבל המשקולת ועוד ה 2 מברגים המוזרים האלה ביחד בד"כ שוקלים 2.5 קילו.
__________________
 
|
|
|
|
|
11-01-09, 08:13
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
11-01-09, 11:36
|
#9 |
|
Banned
|
אצלינו כל מוט שוקל אחרת, לקחתי את זה למשקל 2 מוטות שקלו 21 ועוד שלושה שקלו 18
(אני מדבר על אולימפי) |
|
|
|
|
11-01-09, 17:37
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה שוקל הסוגר כוכב הזה שמבריגים אותו על המוטות דמבלים המיתברגים
__________________
|
|
|
|
|
11-01-09, 17:39
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
11-01-09, 18:22
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מוט אולימפי 20 קילו
מוט קצר בדרך כלל 12.5 קולר כוכב (הכבדים) 2.5
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
11-01-09, 21:47
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
11-01-09, 22:44
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
12-01-09, 16:54
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
המוט הקצר 2וחצי האולימפי 20
|
|
|
|
תצוגה לינארית
