|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-09, 16:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדכון מסה
הייתי בגרמניה 10 ימים, כנראה ירדתי קצת שריר, לא היה כמעט אוכל
 נקווה לטוב בהמשך  http://www.siz.co.il/my.php?i=kmkmn2zez5jg.jpg 1.80 36 היקף יד שוקל 70 קילו |
|
|
|
05-11-09, 17:49
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
ניראה מעןלה אחלה מסה וגם ידיים מעולות
|
|
|
|
|
05-11-09, 17:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ניראה טוב יחסית למשקל שביחס לגובה.
__________________
|
|
|
|
|
05-11-09, 17:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחלה ביספס אחי
|
|
|
|
|
05-11-09, 18:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נחמד מאוד,ידים טובות מאוד אבל לצערי הגב שלך בפיגור עצום..(זה גם בגלל המותן הרחבה שיש לך)
|
|
|
|
|
05-11-09, 18:22
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אחי נראה לא רע בכלל..
מותן רחבה קצת מבאס אבל אחלה בייספס אהבתי..  שיהיה בהצלחה לכולנו.. |
|
|
|
|
05-11-09, 18:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יפה, יפה מאוד..בייסיפ טוב
|
|
|
|
|
05-11-09, 18:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
|
נראה טוב אחלה ידיים
|
|
|
|
|
05-11-09, 19:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התגובות.
אני לא יכול לעשות סקוואט/דדליפט בגלל בעיות ברכיים + עקמת... אז זה בערך מסביר את המשקל (רגלי תרנגול) והפיגור של הגב.. אבל אני מנסה לעבוד על הגב בצורות אחרות. |
|
|
|
|
05-11-09, 20:14
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחלה ידיים אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
05-11-09, 23:26
|
#11 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
לא יודע באיזו חומרה העקמת שלך. לי יש עקמת קלה מאז ומתמיד ואני מרים יופי. לfatboy יש עקמת חמורה אפילו והוא מרים יופי. לגבי בעיות ברכיים שוב אני לא יודע איזה בעיות יש לך, אבל גם דדליפט לא מפעיל לחץ יוצא דופק על הרגליים. שווה לבדוק עם אורטופד ספורט ולא סתם אורטופד אם התרגילים אכן בעייתיים או לא כי לפעמים אפשר להיות מופתעים. וגם שחקני כדורגל למשל עם פריצות עם סחוסים שחוקים ומה לא עושים סקוואטים מלאים ויפים ויש להם רגליים של בהמות. אני לא אומר תעשה בכל מחיר אני אומר תבדוק לעומק כי אנשים נוטים לוותר ולפחד יתר על המידה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
תצוגה לינארית
