|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-14, 15:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תרגילים אקסצנטריים
שלום,
אני סובל כבר כמעט חצי שנה מכאבים בגיד הטרייספס בשתי הידיים .. overuse/דלקת מה שזה לא יהיה . הייתי אצל אורטופד 3 פעמים נתן כדורים פיזיותרפיה וכל מיני ובינתיים לא עזר. ראיתי בכל מיני מקומות שיש דבר שנקרא תרגילים אקסצנטריים ליד אחורית וזה יכול לעזור לי בעניין אך שום דבר לא היה מורחב או ממוקד. מישהו יכול להרחיב? להכווין אותי ? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילים בכבלים vs. תרגילים חופשי | Niv_g | פיתוח גוף-כללי | 44 | 10-08-09 14:50 |
| תרגילים לאותו שריר - אחת אחריי השני או אחריי תרגילים אחרים? | A.L | אימונים | 4 | 13-02-08 22:04 |
| תרגילים עם מוט חופשי לעומת תרגילים עם הסמית' משין | danny007 | אימונים | 2 | 17-07-07 17:00 |
| מאמר מתורגם: תרגילים מבודדים Vs תרגילים מורכבים | ThaiB0X | אימונים | 40 | 14-07-07 18:32 |
| תרגילים ליד קדמית איזה תרגילים הכי טוביןם.......... | shaloml | אימונים | 11 | 19-01-07 15:03 |
תצוגה לינארית
