ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-12-08, 01:44   #1
d2idan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 119
ברירת מחדל לגבי מס' הארוחות ביום

אני לרוב הולך 6 ארוחות ביום יש לי תפריט מסודר.
אבל קורה פה ושם שיוצא לי לי לפספס ארוחת ביניים אז אני מעביר אותה לארוחת בוקר.
למשל אם מחר אני מתאמן בחדר כושר בשעה 12 בצהריים אני צריך לקום ב 6 בבוקר
6 - ארוחת בוקר 8 - ביניים 10 - צהריים 12 - אימון .
אם אני אקום ב 8 במקום ב 6 ? האם אני יוכל לחבר בין 2 הארוחות ( של שעה 6 ו 8 ) ?
כי לפעמים זה יוצא לי פחות מ 8 שעות שינה אז אני קם ב8 בבוקר ולא ב 6.
d2idan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-08, 02:17   #2
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

אתה יכול לחבר את הארוחות. בתאבון
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-08, 12:36   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

כן, אתה יכול לחבר ארוחות
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-08, 23:15   #4
Philip1123
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPhilip1123
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 760
גיל:: 29.5
שלח הודעה דרך MSN אל Philip1123
ברירת מחדל

חיים טובים יש לך, לפעמים יוצא לך פחות משמונה שעות שינה חחחחחה... אם אני מצליח לישון שש שעות אני אומר תודה.
לבריאות שיהיה לך.

ולגבי השאלה שלך - אין בעיה עם מה שהצגת.
Philip1123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-08, 23:33   #5
St.SillaNF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
ברירת מחדל

כן, אין עם זה שום בעיה..
St.SillaNF מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים