ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-05-10, 14:35   #21
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason צפה בהודעה
כמו שניטרו אמר לך, וגם בקשר לארוחה שאחרי אימון - גם זה סוג של מיתוס.
מה מיתוס בלאכול אחרי אימון?
אם לא נאכל אחרי אימון אז מתי כן?
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-05-10, 22:15   #22
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
אם ככה,לספיגה יעילה של סידן הכי טוב זה לצרוך ויטמין d בכל מהלך היום?
אתה לא צריך לצרוך ויטמין d "במהלך כל היום", אתה צריך לצרוך מספיק ויטמין d באופן כללי (כולל גם חשיפה לשמש שבה הוא נוצר בגוף), תהא הצורה אשר תהא. זה ויטמין מסיס בשומן שנאגר בגוף. דרושות כמויות קטנות מאוד שלו (בערך אחוז אחד מהסה"כ) בצורה הפעילה כדי שהוא יעשה את העבודה מבחינת הסידן.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-10, 04:20   #23
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she צפה בהודעה
אתה לא צריך לצרוך ויטמין d "במהלך כל היום", אתה צריך לצרוך מספיק ויטמין d באופן כללי (כולל גם חשיפה לשמש שבה הוא נוצר בגוף), תהא הצורה אשר תהא. זה ויטמין מסיס בשומן שנאגר בגוף. דרושות כמויות קטנות מאוד שלו (בערך אחוז אחד מהסה"כ) בצורה הפעילה כדי שהוא יעשה את העבודה מבחינת הסידן.
אם ככה אנשים אוכלים סרטים,וגם בכדורי סידן התוספי ויטמין d(כמו בכדרי סידן שלי) הם בכלל לא כאלה קריטים.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-10, 09:34   #24
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

יש לא מעט אנשים שסובלים ממחסור בויטמין d ואצלם יש טעם בתיסוף. זאת אסטרטגיה לא רעה לתת ויטמין d באותו כדור עם הסידן, לא כי הוא יעזור לאותו סידן שבכדור להספג אלא ישפר את ספיגת הסידן באופן כללי. רק צריכים לשים לב שכדאי לצרוך במקרה הזה את הכדור יחד עם ארוחה.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-10, 13:59   #25
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
מה מיתוס בלאכול אחרי אימון?
אם לא נאכל אחרי אימון אז מתי כן?
במשך כל היום, ובמיוחד לפני האימון.
sason מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חלבונים. rimok65 אימונים 1 07-09-08 10:19
חלבונים- שאלות ותוספי מזון של חלבונים. omer1789 תזונה ותוספים 7 28-01-08 23:24
חלבונים C.Ronaldo תזונה ותוספים 8 02-10-07 14:07
בקשר לאבקת חלבונים d1go תזונה ותוספים 8 04-06-07 17:30
שייק חלבונים לעומת חלבונים מיוגורט - עד כמה ההבדל גדול? J.Viewz תזונה ותוספים 11 10-04-07 21:40


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים